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中职生学习倦怠心理原因及其对策 摘 要:中职生的学习倦怠,反映了中职生对待学习负面的态度,对中职生的身心健康有着重要的影响。学业压力大,教学模式枯燥单一,重要他人的过高期许,不断增大的就业压力,情感承诺低以及网络成瘾都是学习倦怠的重要原因。恢复体力和脑力,科学安排学习生活;舒缓压力,放飞心灵;改进学习,创造成功体验;积极评价,找回自信等都是解决倦怠的有效措施。 　　关键词:中职生;学习倦怠;对策 　　 　　一、中职生学习倦怠的定义及表现 　　 　　将“burnout”的原始精神表达出来,而应该翻译为“学习焦崩”。然而不管是哪种翻译,显然还是源于国外,而且是从“职业倦怠”(job burnout)延伸而来的。正因为这样,台湾学者对学习倦怠做了如下定义:学生在学习过程中因为课业压力、课业负荷,或其他个人心理层次上的因素,以至于有情绪耗竭、乏人性化及个人成就感低落的现象。鉴于此,我们在研究中职生的学习倦怠,综合参考国外研究的基础上着重从我国中职生的具体情况出发,把学习倦怠定义为:学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时,就会感到厌烦,从而产生一种身心俱疲的心理状态,并消极对待学习活动,这种状态称为学习倦怠。 　　中职生正处于心理发展迅速走向成熟但却未真正成熟的过渡时期,导致了其心理呈现出多重性和矛盾性的特点。中职生的学习倦怠反映了中职生消极的学习心理,指的是由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。 　　中职生学习倦怠心理在其认知、情感、意志和行为上分别有所表现。在认知上表现为视学习为苦差事,害怕吃苦,想到学习,心理上就会产生疲惫感;在情绪上表现为情绪低落,莫名的烦躁,整天六神无主、无精打采;在意志品质上表现为信念丧失,求知欲不强,缺乏毅力,整天萎靡不振;在行为上表现为课前不预习,课上不注意听讲,不想做笔记,看其他书刊或睡觉;课后很少去图书馆,不爱看书、抄袭作业,甚至想放弃学业。 　　 　　二、中职生学习倦怠心理分析 　　 　　(一)各种压力造成心理上的倦怠 　　心理疲劳一般是由于长期从事心智活动,大脑得不到休息而引起的注意力涣散、思维迟钝、情绪躁动、忧郁烦恼、学习效率降低。如今的中职生面临着来自社会就业的巨大压力,因此学校、老师和家长会有意或者无意的施加很多的压力在当代的中职生的身上。而且在学校的内部,不可避免地会存在着各个方面的竞争。同时,随着不断的社会生产需要的不断增加,学校使学生超负荷,在学校期间学生的负担不断增加。史利文( Slivar)认为科目多、外部评价、压力行为(取得最好的成绩或成为班上最好的学生)在各个学校中成为普遍。另外,有学者通过研究发现大部分的学生经历了短期或频繁的超负荷,这种超负荷会引起心理和身体上的症状(psychosomatic symptoms )。洛沃尹( Lovgin et al.)发现在Ljubljana的初中里大约60%的学生具有与学校相关的心理和身体问题。学生不得不在相当短的时间及有限的资源中进行大量的学习。就业问题,造成心理压力在初中阶段没有打好基础,自身综合素质较差;众所周知的原因,中职学校在招生时是最后批次录取,因此中职学校生源相对于其他学校来说是比较差的,而中职学校为了生存发展不得不招收这些学生。这些学生进入中职学校后,由于在初中阶段文化课基础较差,要迅速进入各专业课学习,还很难适应,而中职的教学计划、课程安排又不能拉下,不能抽出时间为他们补课,加之他们理解能力较差,久而久之,开始逃课厌学,有的学生十分天真,觉得学不学都无所谓,考试能抄60分就行,学费交齐就能拿到毕业证,严重心理倾斜。 　　 　　(二)由于重要他人(如家庭成员)的期望 　　许多学生通常都害怕失败,因为不成功或令人不满意的结果而受批评。他们把学校经历当作威胁,特别是学校里时常出现对个体不公的现象。一方面,学生不得不遵守学校要求,另一方面他们对这些要求感到害怕甚至反对它们,这样他们就会处在一个冲突的情境中。学校会引起担惊受怕的情绪,例如,因为与别人的行为不一样而被罚款,这种与学校有关的担心会导致缺席。 　　 　　(三)学校和教师的原因 　　1.枯燥单一的教学模式,使学生失去学习兴趣 　　由于中职学校多由高中或者其他职业高中合并组建而成,多数沿用传统的教学模式,教师教学在由基础教育向中职教育转变的过程中还有一个适应过程,加之各校都在扩大招生,教师没有时间深造充电,知识的贮备还不是很充足,势必影响教学效果。教学改革还不到位,多为压缩型或专科的翻版;教材改革不到位,在知识结构上对能力的培养还不够重视;在课时分配上,实践课的比例还不到位,学生动手机会太少,所有这些原因都将影响到课堂教学效果,使之枯燥乏味,不与生产实践紧密结合就难于调动学生学习