关于身体意象和体育锻炼的研究.docVIP

关于身体意象和体育锻炼的研究 现代社会中 ,以瘦为美的审美观占主导地位, 个体尤其是年轻女性往往因自己体重过胖而影响认知和行为模式, 采取各种过激行为如节食、药物、过度运动或者自我诱导呕吐等方式减肥，这些都是负面自我的表现，并且还会导致女性低自尊，情绪消极甚至造成厌食症等饮食失调疾病等 。因此在心理学中，对于负面身体意象的形成机制和预防的研究都是十分必要的。 本研究试图从依恋理论的角度出发 ，对女大学生的身体意象进行考察，探讨不同依恋类型对身体意象是否有显著影响。 Bowlby 认为，依恋是婴儿与抚养者之间建立连结的一种行为模式 。在这个过程中，婴儿会逐渐形成一种活动模型，并且这种行为模型将贯穿人的一生。依恋的这种内部工作模型（internal workingmodel），是一种认知／情感性的构造，是指在婴儿／孩子与父母行为交互作用的过程中发展起来的对他人和自我的一种心理表征，它包括自我模型及他人模型，内部工作模型具有一定的稳定性与持续性 。儿童早期的依恋特点会影响成年后的依恋行为，并对人的终生产生影响。但内部工作模型也是一个动态的系统，婴幼儿期儿童主要对父母产生依恋，儿童主要从父母处得到对自我概念、他人及有关环境的认知，而随着年龄的增长、认知水平的提高及新的依恋对象不断地出现：如同伴等个人的内部认知系统会不断地修改与完善。 Bartholomew等人根据依恋理论中自我与他人模型，提出了四种成人依恋的类型：安全型、倾注型、轻视型和害怕型。安全型依恋认为自己是有价值的，并且他人是值得信赖的；倾注型认为自己并不值得去爱，但是对他人有积极的评价；轻视型的个体认为自己是有价值的 但是他人不值得信赖；害怕型的个体则是既不相信自己是有价值的 也不相信他人是值得信赖的。 身体意象，body－image是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，也是自我概念的一个重要的基础部分。身体意象涉及个体对自己的相貌、体格 体能等的看法和评价同样是多维度、多层次的，并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。同时，身体意象也是受社会文化的支配和重要他人评价影响的。身体意象失调（body image disturbance）又称负面身体自我 （negative physical self NPS）是个体对身体的消极认知消极情感体验和相应的行为调控 ，在追求女性瘦为美、男性强壮为美的社会环境影响下，体重问题即太胖或太瘦引起的对身体的消极认知（认为太胖或太瘦），情感（对体重不满意）和相应的行为（节食、暴饮暴食、药物减肥）是当前青少年中存在的主要负面身体意象问题。它与个体的心理健康密切相关，它容易引起一系列心理行为障碍或疾病 如神经性厌食症、肥胖症、抑郁等。有台湾学者在对女性身材不满意的调查中发现，个体的身体质量指数（BodMass Index BMI）越高，越容易对身材感到不满意并且这种不满意的态度会直接导致其瘦身意图。身体意象失调是由扭曲和负面的自我图式造成的它包含对体重 体形和食物等信息的刻板化，情绪化和过分强调的评价。当给负面身体意象者呈现或周围环境中出现与体重、体形和食物等图式相关的信息时，会导致该图式的自动激活，从而使图式相关内容的获得性更高 加工更精确、更容易。在不同信息加工阶段产生选择性注意，判断和选择性存储。这种图式只是对身体相关信息敏感，对与身体无关的信息没有加工偏好。这种信息加工偏好尤其表现为过分注意自己身体上的缺点，主要回忆负面的身体经验，对模糊的刺激作与肥胖有关的解释，如Jack-man 等和Williamson 等均发现高身体担忧者对模糊刺激作胖的解释，而低担忧者作瘦的解释。 综观目前的研究可见， 体育锻炼是一种积极而有效的手段，能提高大学生、自我效能和身体自尊水平，继而提高大学生的整体、自尊水平。不同的体育锻炼方式、锻炼强度和较为合适的锻炼时间、锻炼频率均能对大学生的身体、自尊水平产生良好的影响，对低自尊的大学生效果更为明显，取得了较好的成果，但仔细分析，定会发现存在不少问题，现有的研究结果还不完全令人信服。如在研究过程中， 由于在测量工具、研究设计和实验控制上存在的一些问题，导致研究结果不尽统一，究其原因或许与采用的量表不一致有关，如有采用国外原版量表，有采用国内学者修订过的量表或其它量表，使究结果不存在可比性，或许与研究设计、实验过程控 制等方面有关，使研究结果的可靠性受到一定的影响。在研 究内容和研究领域方面 ，存在着不系统、不深入和不完整等问题。因此，就要求研究者在今后的工作中要进一步深入探 究，改进研究方法，改善研究工具，完善研究内容，拓宽研究 领域，并将研究成果用到实践中去。就此笔者作如下研究 建议： 1 。采用完善而可靠的测量工具，目前应用的身体自尊测量量表较为多种，各种量表具有各自的信度与