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正确使用电脑 预防患上“鼠标手”
【口播】
对于大多数市民来说，鼠标是使用计算机时必不可少的硬件之一，不过，您可能不知道，如果对它使用不当，极易引发手指关节的疾病。
【正文】
骨科专家告诉记者，人在使用电脑时，由于鼠标有一定的高度，操作时手腕就会出现弯曲，这时腕部就处于压迫状态，不能自然伸展，长此以往，容易引发神经病变。如果平时不注意活动保养，一旦手腕用力过猛，就会产生剧烈疼痛。这就是通常所说的“鼠标手”，目前，这类疾病呈高发态势。
【采访】
海安县中医院 骨伤科副主任 主任医师 魏爱群
我们门诊近来诊断 “鼠标手”的病人越来越多 因为使用的人多 工作量大 尤其是年轻人 还有长期使用电脑的人 病人越来越多
据了解，“鼠标手”的主要症状表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀，手动作不灵活、无力等症状。
【采访】
海安县中医院 骨伤科副主任 主任医师 魏爱群
要有一个正确的姿势以及正确的放置位置 正确的姿势 人坐的姿势要正确 首先鼠标和键盘放置的位置 我们正常是人坐下来以后 鼠标放置的位置平于人体的肘关节（自然下垂的水平）然后肘关节前倾45度 上肢和身体呈45度的夹角 手自然的姿势最佳位置 胸部挺直 这个位置是人体最舒适的位置
同时专家也提醒广大市民，平时要注意控制使用电脑的时间，长时间使用鼠标的市民还要经常做一些手部运动，。下面我们为大家介绍几种简单有效的运动疗法。
【同期声】
1分50秒
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