保持一份好心情.doc

? ? 【课题】保持一份好心情（一课时） 【教材简析】 针对中高年级学生的情绪具有较大冲动性，不善于掩饰、控制自己的情绪的特点，本次活动设计了“保持一份好心情”的主题，其活动目标是帮助学生了解控制和调节情绪的手段，并学会控制和调节情绪。活动内容具体分为四步：1.明镜台。通过四个情境问题，引导学生了解自己遇到相同情境时的情绪特点；2.智慧泉。通过在真实情境遇到问题时的不同情绪体验，在老师的引导下学生学会具体控制和调节情绪；3.回音壁。巩固在智慧泉中所学，独立思考完成6个不同类型问题，从而使学生能够在实践中真正操作运用。4.启示录。通过一个孩子的真实体会，让学生阅读后有所感悟。此环节可根据实际情况决定是否采用。 本次活动内容环环相扣、层层递进，从而达到活动目标。教师在运用教材时可根据学生的情况适当地增补和删减相关的内容，但必须达到活动目标。 【设计理念】 本次活动希望能够真正帮助到小学中高年级的情绪控制和调节方法，但对于小学生而言，“情绪”这个概念是非常抽象、很难理解的，所以活动成为本次主题的灵魂，在整节课中丝毫看不见抽象的情绪理论，只是通过活动演习、故事体会、情境思考、小组讨论等手段引导学生感悟，让学生们真切地感受到了自己情绪的特点及其控制、调节手段，从而学会把坏心情变成好心情，就像卡耐基说“命运交给你一个酸柠檬，你得想法把它做成甜的柠檬汁。” 活动中需注意的问题是辅导要从学生的实践中寻求问题和解决方法，教师有责任提醒和指导要求学生将活动收获迁移于日常交往的实践；活动中，教师还要时刻注意与学生的互动，使学生能把自己的真情实感充分表达出来，如果涉及到学生和上课老师现实中的问题，无论老师对错与否，切不可随便敷衍或有过激的情绪。 【设计依据】 “小小少年很少烦恼”，这句歌词对于小学高年级的学生来说并非如此，相反，在成长中他们常常受到学习、生活、人际关系等各方面问题的困扰，使他们陷入不良情绪之中。我国相声大师侯宝林曾谈到笑的神奇功能：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这虽有些艺术夸张，却道出了一个深刻的科学道理：人的情绪与健康有密切的关系。小学生年龄小，生活阅历浅，对自己的情绪控制能力较弱，因此，有意识地引导他们排解生活中出现的不良情绪，并用自己的思想和行动保持好心情，是培养学生健康积极情绪的一个重要方面。 可见，在小学高年级开展控制、调节情绪学生的心理健康辅导活动是非常必要的。 【设计思路】 本活动设计主要依据《小学生心理学》“体验式心理辅导”原则：在学生人人参与的共同活动中，经历从认知→情感体验→行动参与→调整认识→行为外显的心理适应过程，从而达到认知到行为的转化，养成良好的习惯。主要活动由“暖身活动、明镜台、智慧泉、实践考验、”五部分组成。 【活动目标】 认知：了解自己控制和调节情绪的特点，懂得知道保持好心情是健康的法宝，领悟到情绪可以控制和调节。 情感：激起把握控制和调节情绪的欲望。 行为：增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人，保持一份好心情。 【活动过程】 （一）暖身活动 1.课前交流 【导语】各位同学，大家好！今天我们要一起上一节心理健康活动课。同学们可能有点儿好奇吧！其实，心理活动课就是我们一起来进行一次只有真假、没有对错的互动交流（课件展示），孔老师真诚地希望听到同学们发自内心的真实声音，从而在这短短的四十分钟里能够有所感悟、有所收获。另外在上课之前，老师有三个要求（展示课件）：畅所欲言（先举手后发言）；专心聆听（不要随便插嘴）；互动共享（不排斥不孤立）。 【设计意图】 心理辅导活动课的真正意义对于许多学生来说并不完全了解，尤其是那些尚未正式开展心理辅导活动课的学校，学生们更是心有顾忌，由此课前必须消除学生的顾虑；同时为了维持活动课的正常秩序，也要制定一定的课堂公约，从而使辅导活动顺利进行。 2.热身游戏： 【导语】同学们，喜欢玩游戏吗？今天，老师想跟大家玩一个心情剧场的游戏。怎么样？怎么玩呢？请听方法：我是导演，你们都是演员，请大家跟着我的语言描述，开始想象，然后，就用自己的表情、动作做出表演，咱们呀，比比看，看谁是个好演员？（表演要求：笑逐颜开、怒气冲天、愁眉紧锁、惊慌失措） 【设计意图】 利用情绪游戏导入比较符合本次活动的主题，能引起学生的好奇心，吸引学生的注意力，增进学生的活动兴趣，为后面的辅导活动做了热身。 3.导入主题 【导语】刚才，大家进行了喜、怒、哀、惧四种情绪的表演，体验了到各不相同的心情。同学们，如果是在现实生活中，你最喜欢哪一种心情体验呢？?(请同学自由发言，若无自愿者，则点名发言)。 所以，我们要保持一份好心情。（课题展示） 【设计意图】 课堂伊始，通过提问来吸引学生的注意力，又因为问题简单而容易回答能使学生产生一定的兴趣，从而顺利地导出活动主题。 （二）明镜台 1.身临其境 【导语】心