第11课时 做情绪的主人 主备：邵雪臣.docVIP

初一政治教案 课题§19.1 做情绪的主人 课型 新授课 主备：邵雪臣 个备： 审核 政治教研组 2010-03-22 一、教学目标 [知识与能力] 1．了解调节情绪的目标与方法。 2．学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪，做情绪的主人。 [过程与方法] 采用小组讨论的教学方法，让学生牢牢掌握调节情绪的方法。 [情感、态度与价值观] 1．引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，对自己的情绪表现有一个较为正确的分析与评价。 2．培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的少年。 二、教学重点难点 1．让学生知道调节情绪的方法是本课的重点。 2．引导学生运用所学方法调节情绪是本课的难点。 三、教学准备 课件等相关资料 四、教学课时：1课时 五、教学过程： 教学环节 教师活动 学生活动 个人修改意见 导入新课： 生活在线—多愁的老奶奶笑了 新课讲授： 小丑进城 活动一：情绪影响大家谈 方法提炼 活动二：连连看（书本P45—46页的六个事例） 活动三：我是心理医生 教师：阅读故事并思考： （1）老奶奶为什么经常发愁？ （2）老奶奶这样考虑问题会对她的身心造成什么影响？ （3）想一想，这位邻居对老奶奶说了些什么？ 教师：由此可见，快乐与不快乐往往就在我们的一念之间。我们每个人都可以做情绪的主人，拥有一份好心情 过渡：在现实社会中，我们难免会有悲伤、苦闷、愤怒等不良情绪。如果不及时消除，则会对我们的学习、身体和生活造成不利影响。 教师：阅读法拉第的故事，结合信息点击，谈谈情绪的变化对我们的身体有何影响？ 教师小结：人在产生不良情绪时，人体免疫功能会下降，会影响身体健康。如果我们能及时调节好情绪，则可以促进我们的身体健康。 教师：以前一遇到考试，小明总是感到莫名的紧张，内心焦急，总怕自己考不好，结果每次考试都没能发挥正常水平。后来，小明主动找到老师，向其诉说心中的苦闷，老师就对其进行了应试心理的辅导。从此以后，小明能以积极的心态迎接考试，在考试时保持适度的紧张，终于取得了自己满意的成绩。结合事例谈谈，情绪的变化对我们的学习有何影响？ 教师小结:不良情绪会分散我们的注意力，不利于我们提高学习效率。如果在学习时保持良好的情绪，则有利于我们集中注意力，积极思考问题，提高学习效率！ 教师：请你再说说情绪的变化对生活的影响。 教师小结：如果情绪过于偏激，生活将会动荡不安；情绪过于平淡，生活将枯燥乏味；情绪过于变化，生活将杂乱无章。 过渡：情绪变化对我们的学习、身体、生活都有较大的影响。我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极的情绪。那么，调节情绪的良方有哪些呢？ 教师：调节情绪的常见方法有：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄发法、尽情倾诉法、情绪升华法等。 教师：阅读下列有关调节情绪的事例，说说采用了那一种调节情绪的方法。 教师：调节情绪的方法还有很多，大家知道还有哪些调节情绪的方法吗？ 教师小结：调节情绪的方法还有代偿转移法、自我暗示法、自我鼓励法、换位思考法等。 教师：遇到下列情况，你会如何调节自己的情绪？ （1）因为考试没考好，心理感到很郁闷，这时你可以 （2）整天因为身材矮小和相貌丑陋而自卑、苦恼，你可以 （3）因为朋友的误解感到很委屈，你可以 学生阅读故事并思考问题 学生阅读相关资料并思考问题 学生展开讨论 学生进行小组讨论 学生在书上将这几种方法用笔划出来 学生阅读事例，找出与之相对应的调节情绪的方法 学生讨论并回答问题 学生运用所学知识回答 六、课堂总结 不良情绪会对我们的学习、身体、生活造成不利影响，我们要学会灵活运用多种调节情绪的方法，时刻保持乐观、开朗的良好心态。 七、板书设计 小丑进城 意志控制法 做情绪的主人 注意转移法 方法提炼—调节情绪的方法 认识改变法 合理发泄法 尽情倾诉法 情绪升华法 八、教后感