五种奶昔的制作方法.docVIP

五种奶昔 摩卡早餐奶昔 配料如下： 1个香蕉，去皮，切成4段 1勺可可粉 2绍浓摩卡咖啡粉 240ml牛奶（冷热均可） 把所有的配料倒入搅拌机中。搅拌10分钟，成顺滑的混合物。倒入玻璃杯或咖啡杯中，立即饮用。 乡村早餐奶昔 配料如下： 一个苹果 一个梨 35g黑莓 柠檬汁 1茶匙蜂蜜 120ml低脂酸奶 把苹果和梨的皮削掉，去核，切成块。把所有水果放在酱锅中，分别加入2汤匙水，柠檬汁和蜂蜜。煮开后用小火炖10分钟。等所有水果都比较烂了后关火。冷却后把炖好的水果放在搅拌机中，倒入酸奶搅拌1分钟，成顺滑的混合物。倒入玻璃杯中，立即饮用。可在奶昔上淋上一点蜂蜜。 杏子早餐奶昔 3个杏子，切成两半，去核 180ml苹果汁 180ml低脂酸奶 1茶匙蜂蜜 1汤匙燕麦片 把所有配料倒入搅拌机中搅拌1分钟，成顺滑的混合物。倒入玻璃杯中，立即饮用。 蓝莓早餐奶昔 配料如下： 150g蓝莓 180ml苹果汁 180ml低脂酸奶 1茶匙蜂蜜 1汤匙燕麦 把所有配料倒入搅拌机中搅拌1分钟，成顺滑的混合物。倒入玻璃杯中，立即饮用。 特浓香蕉奶昔 配料如下： 1个香蕉，去皮，切成4段 1汤匙调匀的花生酱 240ml牛奶 把所有配料倒入搅拌机中搅拌1分钟，成顺滑的混合物。倒入玻璃杯中，立即饮用。