人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 课件(共12张PPT).ppt

* * * * * 情绪的管理 道德与法治人教版 七年级 1、培养自己良好的情绪观念，用自己良好的情绪感染他人，温暖他人； 2、运用调节情绪的方法，懂得如何管理愤怒； 3、了解情绪管理的具体方法。 学习目标 一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。 问题： 1、从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？ 这种传递告诉我们一个什么道理？ 一、情绪表达篇 情绪会相互感染，会影响周围的人。情绪的表达，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 01 暴力宣泄 02 极度沉默 03 大声哭泣 04 …… 根据情境表演：讨论表达方式是否恰当？理由？应该怎样调节？ 负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 二、情绪管理篇 。 生活中要做到喜怒有常、喜怒有度。 喜极而疯 狂睡 。 有一个老妇人， 她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来. 生理放松 心理放松 改变认知评价 合理宣泄 转移注意 放松训练 调节情绪的方法 1.你在生活中 遇到的哪些问题？ 2.根据遇到的实际问题, 提出调节情绪的方法， 与同学交流分享。 三、引领生活篇 * * * * *