主题班会考试——让 我考后说爱你.ppt

主题班会 考试—让我考后说爱你 主题班会：考试——让我考后说爱你 告诉你一个故事，有人认为考试时候一紧张就会把所会的东西都忘掉，但有一个心理学家做了一个实验：他请了一个三天之后要参加考试的受试者，每天有人陪他说话、下棋、打牌、玩耍，晚上还要念各种各样的文章，不让他睡觉。居然让他两天两夜没睡觉，非常非常疲惫的参加考试。受试者特别紧张：“坏了，我可能什么都忘了。”但这样考试的成绩并没差于他平时的水平。心理学家由此得出一个结论，疲劳也好，高度紧张也好，其实并不直接关系到考试的成绩。 班主任寄语 1、你越觉得自己没复习好，考场上你就会越紧张。为什么不给自己打气呢？在心里祝福自己，给自己一个微笑…… 我的经历： 做卷子我看到其他学生一篇一篇的翻，我就觉得特紧张，人家怎么做得那么快。 班主任寄语：我告诉你一个窍门，他一翻篇儿你就想，他这篇不会，这么快就翻过去了，不就不用管他了么。 我的经历： 我有时在考场上头脑一片空白，怎么办？ 班主任寄语： 主题班会：考试——让我考后说爱你 我的经历：我平时考试发挥很正常，而且感觉自己还有潜力可以提高，可月考的成绩起伏很大，所以现在的我又多少有点心虚。 班主任寄语： 你可以暗示自己，考得好第一志愿有把握，考得不好就读个差点的学校呗。发挥得好和不好都可以有学校，人生有多少回是完美的？ 我的经历： 考得很差，我很受打击，后阶段都不知道该怎么复习了。这两天都觉得懒洋洋的，好像练什么都不起劲。 班主任寄语： 我的经历：我写作文时很紧张，心跳，出汗，考数学也这样。 班主任寄语：这正好暴露出你学习上的不足之处，解决这些问题就是成绩的增长点。把平时老师教你写作文时的情景模拟成考试情景，慢慢就会适应。考数学紧张，如果是因为你在过去考试中出现过挫折，对你刺激大，那就要暗示自己：考试没有常胜将军，某一题不会做，这很正常。 主题班会：考试——让我考后说爱你 我的经历：考试后，发现考试时思维都对，就是不敢按自己的思路想。 班主任寄语：事实证明你考虑的对，那再考时，就坚定地按自己的思路想下去，按自己的想法做。可以说事实本身已经证明是增强了你的自信心，而不是相反。 我的经历： 我有时候也会顾虑别人对自己的评价，从而不敢向别人提问题，而且装懂，怎么办？ 班主任寄语：明确自己的目标———就是高考，去掉虚荣心，只要对提高成绩有帮助，不在乎别人如何看。 主题班会：考试——让我考后说爱你 我的经历：现在不延长晚自修的时间了，我该如何调整学习的兴奋点？ 班主任寄语：就要从现在开始，调整自己的生物钟，把学习的兴奋点调整到与高考的时间同步，晚上学习时间不宜太长，下午抽一定时间适度进行体育锻炼，有益于晚上的睡眠，睡前背书（古诗文），也可较快入睡。注意：不要以学习时间的长短作为评价学习成绩的标准，要以学习的方法和学习效率来评价。 主题班会：考试——让我考后说爱你 我的经历：一模成绩出来后，我该如何分析评价？ 班主任寄语：评估一下自己的实力，后阶段的复习，要在优势功课上拿高分，而劣势功课则保证不要差人太远——这就要求你学会科学合理地分配各学科的学习时间。考试暴露出的弱点要加强，尤其一些记忆性的东西，这时候不能再有“夹生”了。而那些不是弱项考点的大量繁琐的练习，不妨放一放。在平时的训练中，文科题的解答要有逻辑性、语言要严密、流畅，由此养成良好的答题习惯。记住：良好的学习习惯对提高分数很重要。 考试——让我考后说爱你。爱你是因为考后，我们学会小结，反思，交流，由此我们才能走向沉稳，才能走向成功。不怕考试失败，只怕自己在下一次考试中又在同一个地方再摔跟头。 * 2、考前要把自己所有要在考场上用的东西装在一个袋子里，然后好好睡个觉，好好吃饭。坦然进考场，能拿多少分就拿多少分，把训练过的水平都发挥出来。 3、紧张不是坏事，考场上大家都在紧张，只是镇静下来的时间不同而已。 你不会一拿到卷子就一片空白，都是在看到某个难题时一紧张才会一片空白的。考前要先做一下自我心态的调整，不要对自己期望太高，要预料到会有不会做的题目。只是把会做的做出来，如果还紧张就把笔放下做一个深呼吸，连续几次，越过这道题看下一道。 祝贺你自己吧，因为你是个不怕输的人。（如果你怕输的话，就会像驴一样慢腾腾的，等鞭子来了才朝前走了。）找一个好榜样，向他（她）学习吧。吸取教训，重新拟定一个学习目标及计划，从头再来。 *