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大学生涯导论 第一讲 二〇一六·十月 理学院 刘鹏 1.课堂规范 你从来没经历过的方式 全情参与才不吃亏 时间是最宝贵的 听到音乐时请停止一切活动 意犹未尽课后再玩 序 为自己创造价值 2.课堂要求 开放的心态,主动的态度 积极发言,全心投入 跟上思路, 用心感悟 随时欢迎提问题 排除干扰, 关闭你的通讯工具 序 为自己创造价值 大学 生涯 需要 规划 ！ 大学 生涯 不 需要 规划 ！ 第一环节 一辩2分钟，自由辩6分钟，四辩总结2分钟 进入大学后，变化随之而来： 客观环境方面：校园变大了，环境更美了； 学习方面：没有了教师、家长时刻督促，课程多了，自习多了； 生活方面：不再是高中时单调的学习生活，少了家人的约束； 人际交往方面：拥有了来自五湖四海的朋友，但也少了原来的“死党”； 心理方面：角色转变让曾经的优越感慢慢消失；离开曾经熟悉的环境，一时间难以适应。 不愤不启——大学生涯规划的缘起 渐渐地，开始有些迷茫： 这么多空余时间，该些做什么？ 目前的专业是否适合自己？ 以后分专业时应该怎么选择？ 参加什么社团比较合适？ 大学四年要怎样充实地度过？ 这四年想着重锻炼什么能力？ 未来要怎么发展？ ………… 也难免会遇到这些问题： 不能快速适应大学的学习方式，缺乏自主学习意识，产 生“学习焦虑症”； 不能马上适应大学的生活环境，思乡心切； 过分重视人际交往，或产生“知音难觅”的心境； 角色转换困难，由优越感变成自卑感； 盲目选择社会工作、参加各种社团，给后面的学习、生活带来困扰。 不悱不发——大学生涯规划的界定 解决在校大学生成长和发展所面临的实际问题，教育和引导学生正确认识自我、认识大学、明确目标、科学规划，成长成才。 最终：摆脱依赖，学会生存；知行统一，学会学习；超越自我，学会关心；勇于开拓，学会创造。 第三环节 把“大学生涯”作为学生个体在大学阶段独特的自我发展形态，对学生在大学阶段的发展目标及其实现途径进行具体设计和全面规划，这包括学生的自我选择、自我设计和学校的教育与辅导。 大学生涯规划——为梦想插上翅膀飞向蔚蓝的天空！ 我校大学生涯规划理论探索与实践 主要人员： 邹放鸣、王增国、池忠军等 主要课题：《大学生思想政治教育实效性研究》 《大学生思想教育的新拓展——生涯指导的实践探索》等 主要成果：先后在《中国高等教育》、《当代青年研究》、《江苏高教》 等核心期刊上发表了10余篇论文。 邹放鸣.《贴近学生思想实际和成才需求开展“大学生涯设计”教育活 动》[J].中国高等教育,2005(15)、(16) 邹放鸣.素质教育若干问题再认识[J].当代青年研究，2007(4) 王增国.大学新生适应性教育问题研究[J] 山西高等学校社会科学学报，2001(12) 池忠军.简论大学生就业指导的理念及其模式架构[J].中国高教研究，2002(5) 开展调查研究 提出基本构想 探索试验总结 认真贯彻中央（2004）16号文件精神 努力实践创新 列入校“十一五”规划 进一步规范教学内容 修订再版《大学生涯导论》 启动校内大学生涯规划网络平台 与中国大学生在线共建生涯辅导 网络频道 树立正确的世界观、人生观、价值观 贵在自知——正确认识自我 追求卓越——感悟大学精神 素质拓展知识结构人生追求 学会生存学会学习学会关心学会创造 引导和帮助学生为实现自身全面、协调和终身可持续发展奠定坚实的基础 个人设计的六个环节 学校教育的四大步骤 学校四项联动保障措施 第四环节 你想学什么？ 举一隅不以三隅反：《大学生涯导论》课程内容 1、大学是什么 大学的历史 大学的精神 大学的制度 2、大学生涯起航 大学的美丽 理想与现实之间 走进大学时代 第五环节 1、感悟大学学习 大学：新的求学生涯 2、读书与治学方法 读书的方法 学习方法与技巧 学会自学，做学习的主人 1、 1、德性修养的内涵 2、大学生注重德性修养的重要性 3、古今中外之德性修养观道德 4、加强德性修养的方法 1、大学生身体健康 强身健体之道 适量运动 生活方式 2、大学生心理健康 大学生心理健康的标准 大学生常见的心理问题 大学生心理问题的原因 大学生心理健康的维护 3、维护身心健康 1.身心健康的关系 2.健康四大基石 1、素质与素质教育 2、大学生素质拓展 3、大学生素质培养平台 4、素质评价 5、素质拓展的建议 1、生涯与生涯规划 2、大学生涯规划 大学生涯发展阶段 如何做好大学生涯规划 3、正确的生涯认知 正确认识自己 把握客观环境 生