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(1)、容易疲劳 儿童肌肉重量与体重的比例 (2)、大肌肉发育早,小肌肉发育晚 年龄/岁 肌肉重量与体重之比/% 新生儿 23.3 8 27.2 15 32.6 18 44.6 (1)关节窝较浅,关节囊韧带薄而松弛,关节周围肌肉的力量差。 (2)足弓易塌陷。 1、坐、立、行姿势要正确 2、活动、锻炼要合理、适度 3、营养要充足 4、预防意外事故 标准坐姿 标 准 坐 姿 四、免疫系统 身兼数职的皮肤——人体最大的器官 1. 皮肤的构成 ①表皮②真皮③皮肤的附属物 2.皮肤的功能 ①感觉器官 ②保护作用 ③调节体温 ④排泄器官 学前儿童皮肤的特点 *保护功能差 表皮柔嫩,皮下组织层和真皮发育尚未发育完善,所以保护功能差,易受损伤和感染。 *体温调节功能差 学前儿童皮肤表面积相对大,皮肤的毛细血管相对较粗,流经皮肤的血流量较大,散热多,加上汗腺发育不完善,所以对外界温度的变化不适应,易受热受凉,所以要及时增减衣服。 *学前儿童血管的吸收力强,所以避免接触有毒物品和涂抹超量药物,禁用化妆品。 五、呼吸与消化 呼吸系统 人在生命运动中不断消耗能量,这种能量是体内的的营养物质在氧化时释放出来的,营养物质氧化需要氧气,要从外界获得,氧化后产生的二氧化碳需要排出体外。这种人体不断从外界吸入氧气并排出体内二氧化碳的过程,就叫呼吸。呼吸是通过呼吸系统完成的。 (一)呼吸系统的组成、构造和机能 1.上呼吸道(鼻、咽、喉) *鼻 鼻毛和鼻粘液有过滤和湿润空气,减少干燥、寒冷空气对呼吸道和肺的刺激。所以,提倡鼻呼吸。 *咽 咽是个肌性管道分别和鼻、口和喉相通。是呼吸系统和消化系统共同的通道。 咽鼓管(耳咽管)学前儿童的咽鼓管相对较粗、短而且平直,呈水平位,所以,上呼吸道感染容易引发中耳炎。 *喉 喉是呼吸器官也是发音器官。 喉部有3大软骨(甲状软骨、环状软骨和会厌软骨)在吞咽时喉部上升会厌软骨就遮住喉入口处,防止食物进入气管。儿童喉的保护性反射功能较差,容易发生气管异物,所以孩子吃饭时不要哭、笑。 声带 男长而宽震动频率慢音低沉;女短而窄频率快音高尖。 2.下呼吸道(气管和支气管) 管壁内覆盖着纤毛的粘膜,能分泌粘液,纤毛不停向咽喉方向摆动,将粘尘运送到咽,经咳嗽排出体外,即痰。 近年研究证明,气管壁的气管腺分泌的粘液含有各种免疫球蛋白,具有抑菌和抗病毒的作用。 3.肺学前儿童肺的弹性组织很差,肺间质发育旺盛,血管丰富,充血量多而含气量少,当肺泡被粘液阻塞时,易发生肺不张、肺水肿和肺淤血。 (二)呼吸运动 1.呼吸运动——胸腔有节奏的扩大和缩小。分吸气和呼气二个过程。 学前儿童胸廓短小呈圆桶状,呼吸肌薄弱,肌张力差,呼吸时肺不能完全张开,而新陈代谢旺盛,解决此矛盾就须加快呼吸频率,所以年龄越小,呼吸频率越快。 新生儿:40-44次/分 1-3岁: 25-30次/分 5岁: 25次/分左右 10-14岁:20次/分 成人: 16-18次/分(女性一般比男性多1-2次/分) (三)学前儿童呼吸运动的卫生 1.注意胸廓的正常发育 儿童胸廓的发育是否健全,直接影响到肺的呼吸和呼吸运动。 *注意走、坐、站立的正确姿态 *开展适当的体育活动(呼吸体操、游泳等) 2.多在空气新鲜的户外活动 3.培养儿童良好的呼吸卫生习惯 *用鼻呼吸 *教会正确的擤鼻涕方法,以防中耳炎 *打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻,不要面向他人 4保护儿童声带 *选择合适的儿童歌曲 *培养儿童用自然的声音说唱 *使用嗓子要注意适当休息,以防声带过渡疲劳 第一章 学前儿童的解剖生理与卫生保健 一、人体的基本结构 1.细胞:组成人体结构最小最基本的功能单位 大小形态各有不同。 2.组织:根据结构和功能不同可以分为四种 A上皮组织,覆盖在人体表面和管腔壁的内表面,主要有保护和分泌作用。 B结缔组织,分布很广,皮下组织、脂肪、血液、软骨等 C肌肉组织肌细胞具有收缩功能,是人体动力的来源。 有平滑肌、心肌和骨骼肌三种 D.神经组织分布于脑、脊髓和周围神经系统,神经细胞受刺激后能产生兴奋和传导,对人体有调节作用。 3.器官 器官是人体内多种组织构成并具有一定功能的单位,如心肺肝肠等 4系统 许多系统联系起来,成为能完成一系列连续性生理机能的体系叫系统。 如消化系统由口腔、咽、食道、喂大肠小肠、肝等一系列器官共同完成消化功能。 人体的基本生理特征 1.新陈代谢 指生物体与周围环境进行物质交换和自我更新的过程。 新陈代谢包括同化和异化二个方面。 同化:机体摄取营养物质后,把它们制造成机体自身的物质并储存能量的过程 异化:机体把自身物质进行分解,把分解物排出
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