防暑降温常识与急救培训教材课程.pptVIP

防暑降温常识与 急救培训 中国五冶华新美庐项目部 2015年7月13日;防暑降温小常识(一);防暑降温小常识(一);防暑降温小常识(一);防暑降温小常识(一);防暑降温小常识(一);什么是中暑？;防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);防暑降温小常识(二);解暑食品 ;解暑食品 ;解暑食品 ;解暑食品 ;解暑食品 ;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;防暑降温七不宜;10种方法预防高温中暑 预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生 为大家提出了10种避暑方法。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量 也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物 可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体 温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或 低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的 液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会 积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一??是降低身体温度； 9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地 方，这样可降低血液温度。 ;关于高温期间作业做好防暑降温通知;关于高温期间作业做好防暑降温通知;; 谢谢大家！ 祝大家度过一个清凉健 康的夏季！