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沁阳市第三小学2018年体质检测急训方案根据《沁阳市人民政府教育督导委员会办公室关于2018年春学段教育质量综合评价测试和重点工作督导相关安排的通知》的要求，小学体质健康检测从3月26日开始，我校为更好的迎接督导组到校检测学生体质情况，特制定本急训方案。训练时间2018年3月9日至检测日训练学生四年级、五年级、六年级所有学生训练项目年级评价指标（测试项目）分值所有年级BMI10肺活量10视力10小学三、四年级50米跑20坐位体前屈201分钟跳绳201分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20坐位体前屈101分钟跳绳101分钟仰卧起坐2050*8往返跑10注：BMI=体重/身高的平方（体重的单位为kg，身高的单位为m）四、训练目标及计划（一）训练目标：通过训练，能提高项目（50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米*8往返跑）要求每名学生达到优秀以上。（二）训练计划：跑步、肺活量、坐位体前屈项目主要在学校进行训练；跳绳、仰卧起坐项目要学校、家庭同时开展训练。1、体育课：四至六年级每周三节体育课，每节课要进行体质检测内容，一节跳绳训练、一节仰卧起坐和坐位体前屈训练、一节50米跑和50米*8训练。2、在校训练：周二至周五上午大课间、周一至周五下午第三节（共9节训练课）按四至六年级进行训练，训练项目如下：时间四年级负责教师五年级负责教师六年级负责教师周一下午跳绳辅导教师仰卧起坐、坐位体前屈辅导教师50米、50米*8跑辅导教师周二上午仰卧起坐、坐位体前屈班主任、跟操教师50米、50米*8跑班主任、跟操教师跳绳班主任、跟操教师周二下午50米辅导教师跳绳辅导教师仰卧起坐、坐位体前屈辅导教师周三上午跳绳班主任、跟操教师仰卧起坐、坐位体前屈班主任、跟操教师50米、50米*8跑班主任、跟操教师周三下午仰卧起坐、坐位体前屈辅导教师50米、50米*8跑辅导教师跳绳辅导教师周四上午50米班主任、跟操教师跳绳班主任、跟操教师仰卧起坐、坐位体前屈班主任、跟操教师周四下午跳绳辅导教师仰卧起坐、坐位体前屈辅导教师50米、50米*8跑辅导教师周五上午仰卧起坐、坐位体前屈班主任、跟操教师50米及50米*8跑班主任、跟操教师跳绳班主任、跟操教师周五下午50米辅导教师跳绳辅导教师仰卧起坐、坐位体前屈辅导教师3、在家训练：四至六年级每天在家要进行跳绳、仰卧起坐两项训练，每项3组，数量要求如下表：年级1分钟跳绳1分钟仰卧起坐男生女生男生女生四年级1271354343五年级1381444444六年级1471524545每天训练要求家长监督并拍摄照片发送至班级群，班主任做好汇总，对认真训练并能提高身体素质的学生进行统计表彰，对不认真训练的学生进行批评教育。（三）学校检测：每周学校要求各班进行抽测，成绩没有进步的学生要说明原因和下步措施；对体质差的学生要区别对待、循序渐进，制定特殊计划，确保人人进步、周周进步。训练要求教师高度重视。四至六年级教师要积极配合体育教师、认真组织学生开展训练，将训练结果纳入到教师量化积分。确保训练时间。任何教师不能推迟或占用学生的训练时间，确保每个学生按时训练。制定班级措施。各班班主任要根据本班情况制定出班级训练措施，做到表扬先进、促进落后。沁阳市第三小学2018年3月9日