为青春护航--青春期健康成长教育1教材课程.pptVIP

;为青春护航;知识窗口; ; 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。;女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。 ;请同学们回答以下问题： 1、青春期月经不调正常吗？; 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。 ;青春期女孩脸上为什么会长痘？;青春期心理与交往;一、青春期的心理变化;2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说； ;3、有时会出现逆反心理；;4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。 ; 二、如何获得并发展健康的心理？;;;;; 既然和异性交往有好处. ?然而，由于各种因素的影响，有些同学在与异性交往方面出现了一些偏差，那么，异性交往究竟存在着哪些隐患呢？;;;二、男生女生如何正常交往;3.加强与父母、老师的沟通。不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。只有与父母老师加强沟通，才能得到有经验的长辈的帮助，避免误入歧途。;; 当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏??了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，该是猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。;;问问自己：我早恋了吗？ ;二、早恋的特点和危害;3、早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等； 4、早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎甚至危及生命的严重后果。 ;1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。;2、正确处理男女同学之间的交往。;3、要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目、不上不健康的网站，把精力投入到学习中去 。;如何拥有健康的体魄;一、饮食; 3. 多补充钙质，帮助骨骼成长 4.女生因为月经的关系，容易貧血， 所以要多补充铁质 ; 5.青少年正當成長發育的階段，不可 以隨便節食。 6.每天要均衡攝取六大類食物，不可 以偏食。;;;;;;;一不宜拔眉描眉。 二不宜扎耳戴坠。 三不宜浓妆艳抹。 四不宜束胸。 五不宜不戴文胸。 六不宜穿高弹裤。 七不宜穿尖头高跟鞋。 八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。 ;青春寄语;做一名健康的中学生