[PPT]-人格与情绪管理——认识个性,管理情绪,快乐生活.pptVIP

4、保持良好的心态 1）时常保持对自身情绪状态的觉察，了解它的成因与活动状态 2）把自己的感情出口放宽, 及时疏通消极情绪 3）对生活要乐观，多欣赏,少抱怨。 4）设定具体可行的目标,全力以赴去实现，多自我激励 5）对是非之争辩,只要自己认清真理之所在,就应坚持,相信自己，而不要因他人的错误而跟自己过不去 6）莫让自己的生活僵化,为自己的思想和行为多留一些弹性空间，让自己能从不同的角度看待生活，发现新的乐趣 7）与人坦诚相处,适当地开放自己，让他人分享你的快乐和痛苦 * 对生活多微笑！ 当你微笑的时候， 全世界都在微笑 * * * z-WfEj1AMa0ZIPaUI)QA1icixbn%%4%Xq%+21NIq)i%L8S6+pVQA4B+lEIltoSCK#zqc7ZjVwnP3YFgc%4li8LHOuodh+X-tGtnwbKC9k3)G2CYXS2Buip#Yf4wBG)Srqx1xU#h3r*Mm2aSH$E$oe%leg88Z4NF8uOX1+)SQ8lpi4#le!TrgHR6tUi1q-u9r!aA$1+N3Y-KyjKnsY%Q4e*qtLPkYC1omr4w*9uBEQ)ji0(d2eVE46p2wggB*ZGyhclZw!Zg3QRapG5jPbwo(f9QtcX851Fwc6U)1Be!Hr7yNWb6UIg18iVUK)uKHf-9L2