【PPT】-人格与情绪管理认识个性,管理情绪,快乐生活.pptVIP

4、保持良好的心态 1）时常保持对自身情绪状态的觉察，了解它的成因与活动状态 2）把自己的感情出口放宽, 及时疏通消极情绪 3）对生活要乐观，多欣赏,少抱怨。 4）设定具体可行的目标,全力以赴去实现，多自我激励 5）对是非之争辩,只要自己认清真理之所在,就应坚持,相信自己，而不要因他人的错误而跟自己过不去 6）莫让自己的生活僵化,为自己的思想和行为多留一些弹性空间，让自己能从不同的角度看待生活，发现新的乐趣 7）与人坦诚相处,适当地开放自己，让他人分享你的快乐和痛苦 * 对生活多微笑！ 当你微笑的时候， 全世界都在微笑 * * * MUS8NujylHUm(B-y8F4upDjVGTEoSlic4UtDyom944L-63ZzlV5M9yFE5ZO5Yen2qwVs+O0oBVjBRsDj5IODl5qfA4SlBen#F!I$Y-MRxIp$n#vnM2pXC0AD9UjFxXXwCRiAzJ)YemrpNLE2(iflqsoXy6zPQqafgCUUT-NJ5aoy4oBvx%98FwY*whC)B2(w(90c7VL7M39aZsuOEG+PyF6FYlkV#fQ2PE12sbeHEGgcn)sg%*lWe4qAoCY2AAwEDldNRfafa0a%WCRmuStkKMIawFzOs8BW-H1LsA9)%OHmzt(PCZfKYsAjh*zbJw2N!