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第4节 合理用脑
第二单元 我们的身体与健康地生活 第四章 合理用脑 高效学习 第四节 合 理 用 脑 1.举例说明合理用脑的方法及意义。 2.关注神经系统的健康和卫生保健。 探究一：学习合理用脑 小组合作探究：学习期间如何做到合理用脑? (1)做适当的体育运动,增进调节功能。 (2)保持充足的睡眠。 (3)学习要循序渐进。 (4)学习时精力高度集中,劳逸结合。 (5)遇事要勤于思考,充分锻炼大脑。 探究二：保证健康 2017南昌国际马拉松于11月12日鸣枪开跑。本届马拉松, 共有31925名跑友报名参赛，经网上抽签，最终确定了20000名选手参加比赛。参赛选手中有许多来自世界各地的跑步爱好者。根据所学知识分析这项活动的好处。 体育运动和体力劳动,可以改善神经系统的兴奋性和灵活性,增进调节功能。学习的中间进行体育活动可以起到劳逸结合、合理用脑的作用。 请对本节课的主要内容进行小结,用心整理一下自己本节课的学习收获哦! * *
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