【2017年整理】上地校区乒乓球教案.docxVIP

上地校区乒乓球冬令营教案课次：1课的任务和内容简介乒乓球运动项目；学习内容课的顺序练习时间教学内容组织教法开始部分20分钟教师学生自我介绍、登记姓名乒乓球专项导引课（PPT）体育活动中心基本部分70分钟提纲要点1.乒乓球运动的起源发展和现状1.1起源1.2发展现状1.3我国乒乓球运动发展情况1.3.1第一个世界冠军（59年25届男单：容国团61年26届男单：庄则栋女单：邱钟惠）1.3.2乒乓外交—小球转动大球2.乒乓球运动项目的特点2.1球小速度快变化多2.2设备简单2.3运动量可大可小3.乒乓球运动对人体的作用3.1教全面提高身体素质，特别是发展灵敏、协调性。3.2改善心血管、神经系统的机能。（通过眼球高速转动对中枢系统的影响）3.3有助于培养人的机智果断沉着冷静团结拼搏等优良品质4.乒乓球运动的基本知识4.1器材与设备4.1.1球：材料重量规格颜色等要求与规定4.1.2球拍：大小形状重量；海绵、胶皮4.1.3球台、球网4.1.4比赛服装场地灯光及其他设施4.2比赛方法4.2.1比赛项目4.2.1.1团体：男子、女子4.2.1.2单项：男女单、男双、女双、混双4.2.2比赛办法4.2.2.1循环赛制：单循环、分组循环4.2.2.2淘汰赛：单、附加、双淘汰4.3运动员类型4.3.1以拍型分：横拍；竖拍4.3.2以打法分：进攻；防守也可分为：近台快攻；攻守结合弧旋球；削球5.乒乓球课教学内容5.1发球：平直发球；下旋发球5.2接发球：挡球（正反）；加力推；搓球5.3正手攻球（近台）5.4比赛规则5.5教学比赛：单打；双打基本活动70分钟6.2方法：达标与技评相结合6.3评分（略）7.重申体育课的有关要求与规定7.1考勤7.2服装鞋7.3课堂纪律7.4爱护公物、器材、设备8.课外练习与体育锻炼的要求8.1利用课外巩固提高基本技术8.2每天保证有一定时间进行锻炼课后小结课次：2课的任务和内容学习握拍、站位、平击发球（正手）、挡球（反手）基本技术。课的顺序练习时间教学内容组织教法开始部分10分钟一、集合整队师生问好二、点名检查服装三、介绍本次课的内容四、准备活动徒手操（定位）1.肩部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.前屈转腰6.腹背运动7.弓仆压腿8.跳跃运动乒乓教室；3横排密集。1.体操队型3排2.教师先讲示，然后集体跟随3.要求：认真用力4.均为4×8呼基本部分75分钟乒乓球项目教学一、学习握拍方法（一）直拍握法1.近台快攻 2.弧圈球 3.直拍削球（二）横拍握法（三）握拍应注意的问题1.不能过大过小、过深过浅。避免影响手腕的灵活性和击球的发力2.准备击球或击球后，手指不要用力握拍，手及手腕的肌肉及时放松，恢复击球的状态。二、学习站位与基本姿势（一）站位1.左推右攻：近中左 2.两面攻：近中3.弧圈球：中左 4.横攻削：中5.以削为主：中远（二）基本姿势口诀：注视来球、上体微倾、屈膝提踵、重心居中、手腕放松、持拍腹前。教法：1.围绕两张球桌站成四方队形。2.教师边讲解边示范各种握拍的要领要点及技术动作。3.学生选择适合自己的球拍（横直）随教师的讲解示范正确握拍。4.教师巡视、检查每个同学握拍方法是否正确，并个别给予指导与纠正。教法：1.队形同上2.讲解示范5种打法的站位及动作教法：1.队形同上2.讲解示范要领要点及技术动作、口诀3.学生跟随模仿，检查纠正动作三、熟悉球性、球拍（一）球拍颠球（原地）横拍可用正反面（二）对墙用球拍连续击球四、平击发球—档球（反手）技术的学习（一）平击发球（正手）方法：略重点：抛球、引拍、击球的位置、时间、拍向的角度、动作连贯的配合…（二）挡球（反手）方法：略重点：球的上升前、后期、最高点、下降前、后期击球的上升期、球的后中部力的来源：小臂屈伸、保持拍面、手腕控制、不要用力。教法：1.队形同上2.讲解示范3.每人1球进行练习。50次累计/人（在原地的基础上可加转体）教法：1.队形同上2.讲解示范3.每人1球对墙击球。50次累计/人。教法：1.队形：一张球桌两边站成各2排2.讲解动作技术要领要点，示范技术动作3.集体随教师口令与动作模仿练习。先做平击发球（徒手）再做挡球动作4.让在靠近球桌的第一排做用左手将球在球桌上弹起后用右手球拍轻挡球，球在球桌上再弹起时，对面同伴轻挡回。交换进行。每排每对同学5次。5.每2人一张球桌分组练习①一平击发球，一挡球回A先斜线（对角）10次交换×5组/人B再直线（半区）10次交换×5组/人②连续挡球练习A不限落点要求拍型正确 200次累计/人 B直线半区内连续挡球 200次累计/人6.上述诸练习，检查纠正个别辅导动作，并适时停止练习，集中重述要点，指出典型错误，并请技术较好的同学示范后，再继续进行练习。7.下课前5分钟练习停止结束部分5分钟一、整队集合二、课上小