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派立清讲义精选
派立清讲义大家好!各位期待已久的新产品,派立清马上要上市了。为了帮助大家更好的了解新产品,助力未来的新品销售,今天我们一起来学习产品知识。健康生活从“肠”计议过渡页:通过互动游戏带入肠道健康的主题。首先为大家准备了一个小游戏,大家一起来猜一猜!这里有一根7米长的彩带,(请工作人员围着课室把彩带打开),这个彩带的长度和我们身体的某个器官是一样长的,请大家猜猜,这是什么器官呢?答案就是我们的肠道。(包括大肠和小肠一起,统称为肠道)我们的肠道不仅非常长,而且面积也非常大,这是因为在我们的肠道里有很多又细又小,放大后像手指一样的绒毛。它们负责吸收营养物质。如果将肠道的这些绒毛摊平展开,面积大小相当于一个足球场。这么又长又大的器官,其实也是我们人体“最劳累”的器官。它每天不停地消化、吸收食物,为身体提供充足的营养,满足我们每天生存所需。据科学计算,人一生平均活到75岁来算,人一生平均要吃60吨的食物,相当于10头大象的重量。俗话说得好,人生在世,吃喝二字。无论你拥有什么,如果不能享受吃喝的乐趣,那将会失去生活的很多乐趣。随着生活水平越来越好,食物种类越来越丰富,饮食越来越精致,烹调方式越来越多样,那是不是意味着我们的胃口越来越好,吃的越来越健康,越来越幸福了呢?看看周围,有多少人常常诉说自己吃了东西不消化?有多少人被慢性胃炎、消化性溃疡、肠道功能紊乱等胃肠道疾病折磨?还有多少人因为肠胃疾病而过早离开人世……总而言之,被肠胃问题所纠缠的人越来越多,肠胃疾病的发生率仅次于感冒。所以说,健康生活,需要我们从“肠”计议。不可不知的“肠”识讲解要点:通过肠道三大功能的介绍,让学员认识到肠道健康的重要性讲解参考:首选一起来了解一些我们不可不知的“肠”识。我们知道,“脾胃是后天之本,气血生化之源”。人体100%营养需要都是通过胃肠道消化吸收的,所以肠道也被誉为我们身体最大的能量“加油站”,如果肠道吸收出现了故障,轻则身体有小问题,重则危及生命。除了消化吸收之外,肠道还是我们人体最大的“排毒场”。只要活着,我们体内就会不断的产生垃圾毒素,其中90%垃圾毒素是从肠道排出的。如果肠道排毒功能出现问题,那健康就会受到严重威胁。这与传统中医理论观点“欲无病,肠无渣;欲长寿,肠常清”完全一致。除了加油站,排毒场,可能大家比较陌生的就是肠道还是我们人体最大的免疫器官。传统中医也认为“百病皆由脾胃衰而生”。由于我们的消化道两端都与外界相通,各种有害微生物很容易长驱直入,寄居在我们肠道中。但是我们肠道的结构又不像皮肤一样,可以防止外界病毒、细菌、毒素的入侵,那怎么办呢?造物主为我们设计好了另外一种保护机制,就是在我们肠道黏膜的里里外外都分布着丰富的免疫细胞,数量占到了人体免疫细胞的70%-80%,它们前仆后继地对抗着不断入侵的细菌、病毒,保护着身体的健康。所以说,肠道当之无愧是我们人体最大的免疫器官。一旦肠道的免疫功能出现问题,健康就会直接受到威胁。其实,在我们的一生中,很多常见的疾病都直接或间接与消化道有关。好肠胃的标准讲解要点:简单介绍好肠胃的三个标准讲解参考:人人都希望自己拥有一副好肠胃,那好肠胃的标准是什么呢?其实非常简单,第一就是食物进得去,也就是胃口好,吃嘛嘛香。我们常说,能吃能喝就是福,尤其是老年人的食欲和健康状况直接相关,只要老年人人能吃能睡,健康状况一般也不会差到哪里去。第二是营养留得住,就是肠道能够将食物中的营养精华顺利的吸收,并被利用;那些每天吃很多,但就是吃不胖的人,问题就出现在营养吸收方面,,食物在体内旅游一圈就出去了。这些人,我们常说脾胃功能不好。中医认为,脾是后天之本,气血生化之源。脾胃功能弱,营养吸收就有问题。好肠胃的第三个标准就是废物排得出。肠道是我们人体最大的排毒器官,90%的垃圾毒素通过肠道排出体外。如果食物残渣、垃圾废物排出不畅,在体内长期堆积,日积月累就会在体内变成“痰”“湿”,造成体重逐渐增加,高血脂、高血压、高血糖等等各种危险情况。为了健康长寿,大多数人总是想法设法摄入更多更好的营养物质,山珍海味,却很少有人考虑食物在体内能否被有效吸收利用,垃圾毒素是否被排出了体外,这种只注重摄入,不重视消化吸收,只重视“进”,不重视“出”的普遍倾向,完全违背了科学规律。那如何评估我们的肠道垃圾废物是否顺利被排出体外呢?最简单的方法就是观察我们每日排出的粪便状况。粪便——肠道健康的晴雨表讲解要点:通过互动,讲解粪便形状与肠道健康的关系讲解参考:粪便其实是一个非常好的评估肠道健康状况的直观指标,因此,也被誉为肠道健康的晴雨表。中医自古就知道粪便与健康密切相关,因此看病问诊,必问二便,饮食,对危重病人的粪便,有时还要用舌尖尝一尝,才对症下药。相信很多人都会解决问题之后,转身看一看自己的大便。你知道什么样的便便才是最健康的吗?小游戏:我们一起来
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