陈盘龙支撑后回环6-5.docVIP

上海市行知实验中学实习教案 年级 高二 人数 34 日期 11、13 执教 陈盘龙 班级 1,2,3. 组班形式 男合 周次 9 课次 5 内容 主题 单杠支撑后回环6-5 自编动作练习----预测试 重点 回环后半段的制动问题 难点 回环与制动摆腿动作贯、协调 学习 目标 巩固提高支撑后回环完整动作练习，重在提高学生的动作质量，使80%左右的学生能够在 保护下完成完整动作练习。 通过自编单杠动作并展示的教法，给学生自由发挥的平台，尊重个体，是不同学生都得以 发挥自己的特长之处。 通过自编动作的教法，使学生敢于展示，敢于表现提高学生的自信心。同时相互保护与帮 助也是促进同学之间友谊，培养互帮互助，相互关心的美好品质。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 1 3 3 1 6 2 8 2 5 7 2 课堂常规： 体育委员集合整队，报告人数。 师生问好 宣布课堂内容 安排见习生活动 安全教育 准备活动 热身跑：1圈 徒手操： 伸展运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕脚踝运动 复习单杠支撑后 回环 导入----回环制 动问题 单杠活动： 跳上成支撑，支 撑移行，后摆下。 跳上成支撑，前 翻下。 跳上成支撑，后 摆接腹部靠