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佗教你睡一定要看佗教你睡一定要看熬夜是很正常的事但常熬夜身生很的影意中看到篇文章或常熬夜的同行有所助睡的根和我的察一人真正睡著最多只有其都是浪躺在枕上做有哪人不做至於醒得自己有做那是因他忘了通常一人睡就了什有人要睡七八那是你床躺在枕上休息的成的非我需要那久的睡眠尤其打坐做功夫的人得正午只要眼真正睡著三分等於睡不要好正午的夜晚要在正子睡著五分等於六就的又大了同宇宙法地球法易的道理有而且你感到心下面硬是有一股力量降下丹田上的力量融合所水火既豁然一下那你睡眠了精神百倍所以失眠或真要夜熬夜的人正子的刻哪
華佗教你睡覺,一定要看。
華佗教你睡覺,一定要看。熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麼久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著,五分鐘等於六
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