运动人体机能的生化评定.pptVIP

（一）血睾酮正常值 血睾酮存在个体差异，男性与女性间差异很大。运动员参考值范围： 男性：270-1000ng/dl（9.5-35.0nmol/L） 女性：10- 100ng/dl（0.35-3.5nmol/L) 一般来讲，男运动员与男性非运动员没有差异；女运动员血睾酮浓度大于女非运动员，且力量项目的含量最高，因此，可作为力量项目运动员选材的参考指标。 运动负荷生化评定 （二）血睾酮与运动负荷 项目、强度、负荷量不同，运动后血睾酮的变化不同。研究表明，血睾酮与长时间、大负荷量运动的关系最为密切。 训练负荷量适当，血睾酮变化不大。 负荷量过大或运动员身体机能状态不好时，血睾酮水平则会下降。在不受任何药物干扰的情况下，当运动员增加训练量后血睾酮值低于训练前的25%以上，并持续不回升，即应进行调整。 长时间大运动负荷或衰竭运动时血睾酮下降，从而引起身体机能的下降。 运动负荷生化评定 运动员血睾酮值根据性别、年龄、个体、训练阶段和身体等不同常常会有较大幅度的变化，因此用血睾酮值指标来评定运动员身体机能状态，最好是采用对单个运动员积累个体数据，进行系统监控的方法比较有效和可靠。 四、尿胆原（URO) 尿胆原是体内血红蛋白分解的产物。每天约有8克的血红蛋白进入分解代谢，这8克血红蛋白约产生280mg胆色素，其中有部分代谢产物以尿胆原形式排出体外。尿胆原的正常值为1毫克%以下或3-5单位。因此，尿胆原排泄量的多少可以反映体内血红蛋白分解代谢和身体对运动负荷量承受情况。 运动负荷生化评定 （二）尿胆原量变与运动负荷量 大负荷量训练，身体疲劳或机能下降时，晨尿胆原排出量增加。故通过测定尿胆原的含量变化，可了解或评定运动员的身体机能状态和判断运动性疲劳程度。当加大运动量、身体疲劳或机能下降时，晨尿胆原排泄量增加；如安静下高于2mg%，且连续了2-3d,就应注意运动负荷量的调整。 不同的项目，尿胆原的疲劳值不同。 如游泳为3单位；排球为4单位；篮球为5单位。 运动负荷生化评定 （三）评定方法 1、每周一晨取血、尿,测Hb及尿胆原 2、每日晨测定尿胆原，并记录主观疲劳感 3、周六或训练小周期末晨取血及尿,测定Hb及尿胆原 4、评定： 当Hb不变或上升，尿胆原变化不大、主观上无疲劳感时，说明运动员对训练安排适应；如Hb下降、尿胆原增加、主观感觉疲劳时，则应酌减负荷强度或量。 在评定运动员机能时，经常综合运用血红蛋白和尿胆原指标，使评定结果更具可靠性，应用方法是： 运动负荷生化评定 尿肌酐 是磷酸肌酸的代谢产物 可作为评定力量素质的生化指标 常用生化指标正常值及其评定内容 指 标 来源或功能 评定内容 参考值 量变与评定内容的关系 注意问题 血乳酸 尿蛋白 血清肌酸激酶 血红蛋白 血尿素 血睾酮 尿胆原 运动训练监控109 运动训练生物化学监控 实施训练监控的基本原则112 发展各种能量代谢系统供能能力的方法114 运动人体机能的生化评定 前 言 良好的运动机能状态是人们从事体育锻炼和运动训练的重要保证。 适宜的运动负荷不仅能提高锻炼与训练的效率，还可以增进人体机能和身体素质。 实践中最难掌握的是如何控制负荷。运动生物化学的各项指标可以从分子水平上客观地反映运动强度和负荷、人体机能，越来越受到教练员和运动员的欢迎。 一、机能评定的生化原则 1、指标的选择及原理 代谢产物：血、尿、汗、唾液 血乳酸可反映运动时糖酵解供能情况；血氨、血尿素可反映运动时蛋白质代谢情况；尿酮体可反映运动时脂肪代谢情况。 功能性物质：血红蛋白、运动性蛋白尿 代谢调节物：血清睾酮、皮质醇含量反映机能状态 2、生化指标的可测性与易测性 骨骼肌的运动引起骨骼肌中物质的变化 分离骨骼肌细胞技术较难，活检技术具有损伤性，运动员难以接受。 骨骼肌中的某些物质可释放入血，也可随尿排出。 测试方法简单快捷。 需掌握测试时间。 3、生化评定的综合性和长期性 多指标、跟踪测试 二、人体机能生化评定的意义 1.运动员选材 2.评定、监控运动员机能状态 2.1监控运动负荷、对负荷的适应状态 2.2评定疲劳和恢复状态 3.评价训练效果 4.监控营养状况 5.预测运动成绩 三、常用生化指标分析 t P 大 小 1 10 60 120 Bla(mmol/L) 血乳酸浓度与负荷强度 运动后血乳酸在4 mmol/L左右时，强度低； 血乳酸大于12mmol/L时，强度较大。 血乳酸在10mmol/L左右时，强度中等； 运动负荷生化评定 血乳酸的来源? 尿蛋白（UP）与负荷强度 尿蛋白是指尿液中的蛋白质，运动时尿中蛋白排出的数量和组分与运动