在适应中成长—心理测试复习课程.pptVIP

; 人的整个一生是一系列的适应阶段，而每一阶段都会对个人的长期调节产生影响。 ——珍妮特 ;内容提要;大学生活的三个阶段; ;心理学家沃尔曼对适应做如下定义和分类：; ;学习方式 中学：以“高考”为目标的应试教育与填鸭式教学；学科的内容、学习的进度相对固定；师生关系较为紧密。 大学：学习强调独立性、自主性；学习方式由被动式变成自主式 学习目标 中学：高考 大学：高考目标实现，新目标还未确立（或目标多元化），学习无动力;中学 主要是与父母、同学、班主任的关系，人际关系较为单一。 大学 除了原来的家长、班主任与同学，增加了同寝室人员、宿舍管理人员、辅导员等，人际关系相对中学要复杂。 ;中学 生活方面的事务全由父母打理，学生无须过问。 大学 离开了家长，面临自己独立生活，该如何买衣服，整理 宿舍内务，洗衣服等，会使学生一筹莫展。;中学 生活、人际关系等方面压力较小，学习的唯一目的是考大学 对象牙塔怀有美好的憧憬 大学 学习、生活、人际关系等多方面出现不适 发现现实中的大学生活与心中憧憬的大学生活相差甚远，形成巨大的心理落差 中学时的美丽花环不复存在，“尖子生 ”地位受到挑战，产生强烈的自卑感，自我消沉 其它方面的问题造成心理适应不良，如家庭经济条件、感情、考试焦虑等; 初到大学的时候，你对大学生活适应吗？ 遇到了哪些困难？你是怎么解决的？ ; 大学生心理适应性测量问卷 ;; (7)我冷天比别人更怕冷，而热天又比别人更怕热。 A．是。B．好像是。C．不知道。D．好像不是。E．不是。 (8)在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作并不大幅度降低。 A．对。B．略对。C．吃不准。D．有些不对。E．正相反。 (9)每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。 A．是。B．有时是。C．时有时无。D．很少有。E．根本没有。 ;; (14)上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。 A．对。B．略对。C．对与不对之间。D．略不对。E．不对。 (15)我??得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。 A．是。B．好像是。C．是与否之间。D．好像不是。E．不是。 (16)为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少。E．根本不是。 (17)当着众人和生人的面，我感到窘迫。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．不是。 ;;[计分规则] 凡单号数1、3、5……从A到E这5种回答依次计1、2、3、4、5分，即：很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)。凡双号数2、4、6……从A到E这5种回答依次记5、4、3、2、1分。 [结果解释]81～100分：适应性很强 61～80分：适应性较强。 41～60分：适应性一般。 21～40分：适应性较差。 0～20分：适应性很差。 ;二、踏上青春的节拍; ? ? 时间过得太快了，转眼间已过三载，如今我已是大四的人了，高中毕业已三载，今天上网遇上了当年我们一起明争暗斗了三年的同窗，我震惊了…… ? ? 三年前，我们四人分别报了清华北大，他们三个人上了，两个清华，一个北大，而我，以6分之差没能跨入我梦中见过无数次的燕园，我来到了武汉大学。 ? ? 当时的我心高气傲，不可一世，完全没有把武大放在眼里：我是我们系的最高分，我应该上北大！我贪玩，我逃课，我把社会工作当成自己的第一要务，学习从不关心，因为我还有高考成绩为我支起的自尊，这让我忘记了这个世界的游戏规则：不进则退！向人谈起时，我目标远大，口若悬河，滔滔不绝，一学期结束了，我挂了一门，只考了25分，可以挑战吉尼斯纪录了，但是可惜的是我还没有警醒，第二学期，我继续第一学期的优良传统，盲目自大，目空一切，其实此时的我还有何资本可言，完全是在麻木自己而已我整日游弋于武汉的各高校，以朋友多自居，喝酒吃肉，玩得不亦乐乎！ ? ? 以后的日子里，我更加没有了斗志，更加以各种方式来让自己相信我还是天之骄子，我在自己的专业课方面落到了整个系的最后了，还给自己找了一个更加动听的理由：我不喜欢自己的专业！所以我学不好，我将要跨专业考研的！ ? ? 于是，我又换来了赞美的歌！我继续沉沦…… ? ? 今晚，我碰到了当年的战友，当我得知我的这几位同学中两个清华的均放弃了保研资格而去申请出国，北大的也放弃了本专业的保研，在准备考北大光华管理学院；当我知道他们的托福，GRE，雅思成绩的时候，我震惊了，这就