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我国优秀健美运动员运动损伤规律及预防措施 第27卷第4期 2008年8月 沈阳体育学院 ournalofShenvanuSDortUniversit VoI.27No.4 Aug.2008 ..运动人体科学 我国优秀健美运动员运动损伤规律及预防措施 张小军,李涛涛 (1,首都体育学院综合教研室,北京100088;2.北京体育大学研究生院,北京100084) 摘要:通过对来自我国北京市,上海市,江苏省,山西省和广东省的104名男女优秀健美运动员进行调查,针对健美 运动员运动损伤的特点进行分析,调查运动员最易损伤的部位以及损伤的类型,挖掘健美运动员运动损伤的规律,并 为健美运动员提供相应的预防措施. 关键词:健美;运动员;运动损伤 中图分类号:G804.53文献标识码:A文章编号:1004—0560(2008)04—0075—03 SportInjuryLawandPreventingMethodsofChineseEliteBodybuildingPlayers ZHANGXiaojun,LITaotao2 (1.ComprehensiveTeachingandResearchSection,CapitalInstituteofPhysicalEducation,Bering100088,China; 2.Dept.ofPostgraduates,BeijingSportUniversity,Beijing100084,China) Abstract:Theresearchsubjectsinclude104elitebodybuildingplayersfromShanxiprovince,JiangsuprovinceandGuang?dongprovinceaswellasBeijingandShanghm.Thispaperanalysestheinjurycharacteristicsofbodybuildingplayersand findsOUttheinjurylawoftheeasyinjuryparts,inordertOprovidethepreventivemeasurestOtheplayers. Keywords:bodybuilding;player;sportinjury 健美运动(bodybuildingexerdses),即锻炼身体的运动,是 一 门改造人体体型的体育科学.其不同于其他运动项目的主 要特点体现在两个方面:第一,健美运动是以运动的目的—— 强健体魄,完美形体来进行命名;第二,实现运动目的的运动 形式在选择上具有多样性,可以选择徒手,哑铃,杠铃,单双杠 和各种专门器械等来实现.因此键美运动是以强身塑体为主 要目的,集多种运动形式于一体的综合性的体育运动项目. 当今随着运动员竞技水平的不断提高,健美运动训练中要求 练习者不断去克服一个个极限强度,在此过程中不断发展和 提高健康水平和塑造身体形态.健美运动是促进人们身心健 康的一种有效途径和手段,其宗旨是强身健体.但是在健美 运动训练过程中,因各种各样的因素造成的训练损伤严重影 响了训练者的身心健康和训练参与的积极性和系统性.另外 虽然健美运动为非直接对抗项目,损伤却较多发生.目前关 于健美运动员的运动损伤预防的研究尚不多见.因此,笔者 在针对健美运动员运动损伤的特点进行调查分析的基础上, 研究其发生的部位和原因,进而科学地掌握健美运动训练损 伤发生的潜在规律,并给出相应的运动损伤防治措施建议,使 健美运动员尽可能避免训练中的损伤情况发生,延长其运动 寿命. 1研究对象与方法 1.1研究对象 研究的对象是来自北京市,上海市,江苏省,山西省和广 东省的104名优秀健美运动员,年龄在22～37岁之间,平均 训练年限为7.3年,其中男子健美运动员数量为74名,女子 健美运动员的数量为30名.全国赛冠军16名,省,市级别比 赛冠军40名,全国赛及省,市级别赛2至6名48人. 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 通过文献资料法了解相关键美运动员训练损伤的研究, 为论文的写作提供科学的理论依据. 1.2.2问卷调查法 通过问卷调查法了解运动员在从事健美运动训练当中的 损伤情况以及造成运动损伤的影响因素,以实现为运动员的 训练提供更加有针对性的处理措施.问卷发放的数量为104 份,问卷回收率96,2%,问卷有效率94.0%. 问卷的效度检验为了确保问卷的有效性,采用表 面效度检验.请专家审核,评价问卷的内容性能,进行有效性 分析.发放问卷之前,分别呈送给10位专家审核评价,对问 卷设计的评价结果见表1. 表1专家对问卷设计的评价N=10人 问卷的信度检验在问卷回收20天之内,用二 次检测法对其中有关运动员进行复测,经检验这两次问卷调 查的结果呈高