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前 滚 翻 10级民传3班：郑诚 目录： 1、教材分析 2、学生分析 3、教学目标 4、教学重难点 5、教法与学法 6、教学流程设计 7、场地示意图 8、教学效果预计 1、教材分析 前滚翻是体操运动的基础动作之一，通过本次课学习使学生初步掌握前滚翻技术动作，发展学生灵敏性和协调能力。前滚翻是复杂的技巧动作的基础，也是一种自我保护的方法。本节课通过教师讲解、示范，学生分组练习，体现了学生的主体地位，使学生在原有的基础上，对动作的理解更加深刻，培养学生对体操运动的 2、学生分析 本节课教学对象为普通高校大学一年级学生，他们已经具备一定的思考、判断、概括能力，具有喜新、好奇、求趣的性格特点，但是缺少一定的组织性和团结合作的精神。前滚翻与生活比较贴近，有较高的实用性、趣味性，容易在体育课中开展，同时也容易引起他们的学习兴趣 3、教学目标 认知目标：了解前滚翻的动作做法，介绍前滚翻保护与帮助的手法及相关知识。 技能目标：改进自身前滚翻动作技术，使85%以上学生能学会标准的前滚翻技术。 情感目标：培养学生互帮互助、团结合作的优良品质 4、教学重难点 重点：学好前滚翻动作的技术要领。 难点：两脚充分蹬地与两腿蹬直后的迅速团身形成“圆状” 5、教法与学法 教法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度。帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 2、示范法：完整示范动作，动作要正确优美，利于模仿。让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望，培养学生观察的能力。 3、练习法：通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 4、保护与帮助：体操教学中保护与帮助是一种特有的教学手段，可以预防伤害事故的发生，也助于练习者建立正确的动作技术概念。 5、纠错法：在练习过程中，集中错误由教师纠正，少数错误可由同学之间相互纠正 学法：1、尝试学习法 2、对比学习法 3、 小组合作探究学习法 6、教学流程设计 （一）开始部分 1、学生成四列横队集合，检查服装，清查人数。 2、师生问好，安排见习生。 3、教师宣布本次课的内容及注意事项。 （二）准备部分 1、热身慢跑 组织方法：体育委员带领全班排成两路纵队围田径场按逆时针慢跑800--1200m 2、徒手操 （4×8拍） ①头部运动 ②振臂运动 ③体侧运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥膝关节运动 ⑦腕踝关节运动 ⑧跳跃运动 组织方法：站成四列横队，成体操队形散开。 3、素质练习： ① 立卧撑 15个/组 2组 ② 鸭子步 10米/组 2组 ③ 单脚跳 10米 左、右脚各一组。 （三）基本部分 1、复习上一节课前后滚动 2、学习前滚翻动作技术 ①动作做法：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 ②保护与帮助：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势 推其背部帮助成蹲立 3、老师讲解并示范正确的动作 4、分组练习（具体组织如下），老师纠错。 ××××× ×× △ ××××× 5、老师进行评价，选出做的比较规范的同学就行展示 6、同学们进行评价，评出今天最出色的同学 （四）结束部分 1、整理队伍，放松跳练习，调整呼吸。 2、小结，布置课后作业和下次课的内容。 3、下课，师生再见。 4、组织学生收拾体育器材，如数归还。 7、场地示意图 8、教学效果预计 学生练习密度45%—55% 平均心率110~120次