文中第一届心理健康宣传周57.pptVIP

文中第一届心理健康宣传周讲座 ： 面对中考 我们微笑 主讲：黄圣草老师 主办：政教室、教研室 校团委、学生会 学生心理健康咨询室 进入5 月份以后，各科的单元复习大多数都已经结束，开始进行总复习，这时中考就已经进入冲刺阶段。此时，学生由于长期学习负担过重使大脑过度疲劳，皮层活动机能降低，注意力、思维能力和想象能力都受到限制，影响学习效率，使学习成绩下降。这不仅使学生学习兴趣下降，而且会对学习失去信心，面对来自客观的压力，产生焦虑感。久而久之，其中一些同学不同程度地产生轻度心理障碍或心理疾病，如神经衰弱等。考试成绩的高低，是智力因素、勤奋程度、学习方法、人格性情、身体状况等诸多因素的综合结果。 但据有关部门的调查研究表明，考试成绩的高低，不仅仅由掌握知识的多少决定，考生的心理素质等的差异也影响着知识水平的发挥，影响着考生的成绩。所以，中考冲刺阶段如何调整心态，使学生以最佳状态迎接中考，在中考中取得好成绩，就显得尤为重要。 一、首先，要注意科学用脑 1、集中注意，专心用脑，多种感官参与，协同用脑。通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做，学习是耳所听，舌所尝，身体所触，动手所做获得信息。心理学研究发现，单靠视觉只能记住内容的25%，单靠听觉只能记住内容的15%。