〖医学课件〗教师心理健康 与心理保健方案介绍.pptVIP

2.教师健康的心理直接 影响学生的个性特征  学生的心理便会无形中受到教师健康心理的熏陶和影响 和蔼、热情、宽容、耐心、有幽默感,作风民主、行为坚忍、关心学生,同时具有令人愉快的表情和礼貌等,能深得学生的爱戴与敬慕,学生也会随时随地用自己敏锐的目光注视教师的一言一行,并在暗地里加以模仿 中央教育科学研究所心理研究中心主任·俞国良提出的标准  第一,对教师角色认同 第二,有良好和谐的人际关系 第三,正确地了解自我、体验自我和控制自我 第四,具有教育独创性 第五,在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪 四、教师心理健康的标准 心理健康的关键 健康新概念:心情是关键 健康包括身体与心理两个方面 心理状态对身体产生较大影响 心理要保健:关键是观念 既要健身,也要健心 通过健心,完善健身 心理不健康的教师 求完美 焦虑 攻击性 疲劳与职业枯竭 对人性的失望 权威人格 心理健康的人 1、精神层面上:爱事与爱人 2、心理层面上: 情绪的控制与调节 乐观 幽默 高级需要对低级需要的整合 民主平等意识 五、教师心理的自我保健 (1)要千方百计提高教师的福利待遇,满足教师的物质需求。 让教师拎得动篮子,下得起馆子,坐得起车子,住得起房子,养得起孩子…… 教育行政部门和学校方面 (2)校方应为教师创造宽松的工作环境,满足教师的人文需求。 教师工作的原动力在于他们的内驱力和精神境界,而不在于管、卡、压。 “把烦恼留给领导,把快乐还给教师”,领导对教师应多鼓励,多指导,少用高压政策。 (3)充分考虑每个教师的特点,为他们教育教学出成果创造条件,满足教师的成就需求。 教师和学生一样,也希望得到别人的肯定,希望获得成功。教学的成功会增强教师的自信,在一定程度上弱化了教师的心理压力。 (4)有计划、经常性地开展校本培训,满足教师的发展需求 。 学校要为教师的外语、普通话、计算机等各种业务培训铺平道路;为教师学历进修提供一定的资金,安排好课务,减轻教师后顾之忧。 (5)学校应在改善教师工作硬环境上动脑筋,满足教师的情感需求。 如在工作紧张时,在办公室播放轻松舒缓的乐曲,开辟一些健身的活动场所。组织丰富多彩的集体活动,放松教师的身心,满足教师的群体需求。 (6)实施“教学回避法”,满足教师的心理需求。 教师,因家庭突发事件或处理与教师、家长关系时矛盾激化而情绪失控,可暂时不上课。老师在回避期间,可以在学校设置的休息室内听音乐、看书、喝咖啡,或外出散步、找人倾诉,或从事不直接面对学生的工作,以调整心态。校方不追究回避人的责任。 教师心理健康的自我保健 合理地认知ABC理论:A事件、B认识、C反应 不合理的信念 绝对化要求 以偏概全 糟糕至极 几条实用的假设 有效果比有道理更重要──没有两个人的“道理”是完全一样的,与其追求什么是对的,不如在三赢(你好,我好、世界好)的基础上追求效果,效果是所有行动的目的。 地图≠疆域──我们只是活在自己感官塑造出来的世界,因此只要改变我们头脑中的世界(观念、看法),我们对事物的感受就会改变。 重复旧的做法,只会得到旧的结果──改变是所有进步的起点,要想明天更好,必须用与昨天不同的做法。 凡事至少有三个解决办法──没有办法,只说明已知的办法都行还通,只有相信还有未知的办法,才能找到它。“总有办法”对你有好处,所以要把它留在脑中。 没有失败,只有反馈─失败是聚焦于问题,反馈是聚焦于解决问题。 “三自” 1.积极的自我意象(我是谁 ) 2.无条件地自我接纳 3.正面的自我暗示 构建价值之更改 意义换框法 因为他人对我挑剔,所以我现在不开心 句式转换:将结果改为相反词,首句“因为”置后 他人对我挑剔,我仍然开心,因为…… 参考答案: 我知道了自己工作上的不足; 我努力工作会使他改变对我的态度; 这会使我有更优秀的表现 …… 意义换框法练习 练习二: 因为和老公(老婆)吵架,所以我不高兴。 →和老公(老婆)吵架,我仍然高兴,因为…… 我们的烦恼不是源于我们的遭遇, 而是源于我们对世界的看法。 练习一: 因为学生不听话,所以我不高兴。 →学生不听话,我仍然高兴,因为…… 人际关系-─宽容自己,才能宽以待人 趣题:下面三个人,你会选谁做领导人? 候选人A,有婚外情,是一个老烟鬼,每天喝8～10杯的马丁尼酒,而且跟一些不诚实的政客有往来,还常咨询占星学家;??? 候选人B,大学时吸过鸦片,每天傍晚要喝一品脱的威士忌,每天要