妇女心理健康专题讲座方法技巧.pptVIP

青岛职业技术学院 一、健康与心理健康 （一）健康新概念 1948年世界卫生组织（WHO） 健康宣言指出：健康应包括生理、 心理和社会适应等几方面。1989年 该组织又将道德健康纳入了健康定 义。 该组织提出健康十条标准： 1、精力充沛，能从容不迫地应 付日常生活与工作。 2、态度积极，乐于乘担责任，大事小事都 不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、能适应外部环境的各种变化，应变能力强。 5、能抵抗一般性的感冒和传染病。 6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、 臂的位置协调。 7、反映敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无洞孔、无痛感、无出血，牙龈颜色正常。 9、头发有光泽，少头屑。 10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 （二）心理健康 心理健康是指个体在各种环境中能保持 一种良好的心理效能状态，并在不断变化 的环境中，调整自己的心理结构，提高自 己的心理发展水平，完善自己的人格特质。 心理健康的一般标准： 三、心理健康的维护 （一）影响心理健康的因素