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条保养法则女人永葆青春 条保养法则女人永葆青春 8 8 条条保保养养法法则则女女人人永永葆葆青青春春 88 • 　现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有 辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害 在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑 旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地 补充水分。人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠 有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质 。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严 重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓 衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。不爱动不好，长久坐着更是无 益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于 消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也 不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通 风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来 走一走。现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品 ？希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合 自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你 还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后 对症下药吧！ 喊单 w w w .h a n d a n la .c o m te k • 　早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活 力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人 醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如 果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补 充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一 碗粥以及一个水果。电影《苹果》是范冰冰首次在大银幕上出演年轻 母亲角色。该片中范冰冰第一次学习当妈妈的各种技巧，不仅亲自给 戏中的小宝贝把屎把尿，还要学习喂奶、哄睡觉等等。看看范冰冰的 这张喂奶照，可以认定她应该是一位合格的好母亲！　内地着名的演 员盖丽丽演出的敬业精神让人感动，在拍摄一场给小孩哺乳的戏中， 盖丽丽当着男演员和在场剧组人员的面露出乳头给小孩哺乳，丝毫不 12 避嫌。　内地著名演员许晴在禁播了 年的电影《狂》中不但有大胆 的“床戏”镜头，而且还上演了真身喂奶一幕，尺度大胆令人震撼。　 谢霆锋和张柏芝结婚后，也顺利生下宝宝，张柏芝不像其他女明星因 为担心自己身材走样而不给孩子喂母乳，张柏芝这次选择了给宝宝喂 Lucas 10 母乳。据说张柏芝每天要给宝宝 喂母乳 次！ • 胖女孩穿什么衣服好看 w w w . p o p o q o . c o m s y s • BB 　荣升妈妈的台湾名模林嘉绮在微博大晒 相，留言：“谢谢大家关 心！我们全家都浸在新成员加入的喜