体育保健学三总结概括.pptVIP

体育保健学 课 程 简介 54学时；3学分；平时成绩30%，考试70%。 授课形式：课堂讲课、自学、辅导答疑及实验实践。 笔记 一、体育保健学的概念 体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。 体 育 保 健 学 特点：研究领域广阔，多学科交叉，实践性强。 重塑中国体育，建立真正的全民体育。 意义：促进身体生长发育； 增进身心健康，增强体质; 防治运动性伤病； 促进运动能力提高。 浙江卫视28岁主播猝死 白领生活方式引关注 “短命工作方式” 　　 生活方式病：由于人们在衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病称之为生活方式病。 2009国际健康生活方式博览会上,专家指出,上海已经进入“生活方式病”高发时代。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 二、体育保健学的任务 1、为体育教学、运动训练与竞赛提供医务监督和指导； 2、研究影响体育运动参加者身体健康的各种外界因素，并制定相应的卫生措施； 二、体育保健学的任务 3、研究常见运动性伤病的发生规律和防治措施。 跟腱炎 4、研究伤病后的训练及疾病的体育康复。 三、体育保健学的内容 1、体育卫生：健康促进、运动与环境、运动与营养及不同人群体育卫生； 2、医务监督：运动性疲劳产生机制及消除方法；教学、训练及比赛的医务监督；运动性病症；