心理健康与心理保健一讲义幻灯.ppt

 心理健康与心理保健;目 录;一．青春期生理特征; 身体形态指标主要包括身高、体重、胸围。; 神经系统在生理发育上基本已达到成人的水平,脑神经纤维变粗增长、分支及腱鞘化,神经冲动的传递速度也大大增加,动作反应灵活、敏捷、协调而准确。这时的大脑皮层的兴奋和抑制过程逐渐完善,能正确地判断事物,并做出精确的反应。更重要的是,青春期中的中职学生第二信号系统迅速发展,并逐渐占据主导地位,为个体适应复杂的外界环境变化提供了物质基础。; 随着突增期的逐步结束骨骼生长趋缓,肌肉纤维的生长发育由纵向为主向横向发展,肌肉体积增加,弹性加强,力量增强。女生与男生在力量上存在着显著的性别差异,女生臂肌静止耐力仅为男生的1/3,腰和腹肌力为男生的2/3,下肢爆发力为男生的3/4,速度、耐力为男生的4/5。; 性发育趋于成熟 中职生生理上的第三大变化是性发育趋于成熟,与此相联系的是性意识的发生。性发育是青春期最重要的表现之一,主要标志是第一性征发育成熟,第二性征开始发育。 ; (1)男性性发育(2)女性性发育;(1) 男性生殖器官 进入青春期后在雄性激素的作用下男性生殖器官迅速发育。随着前列腺的发育,男生在15~16岁出现遗精,比女生月经初潮晚1~2年。遗精是青春期后健康男性正常的生理现象。(2)第二性征发育 男性第二性征发育主要表现在毛发,变声和喉结。开始长出胡须,前额变宽,额部发际后移,逐渐形成男性成人面貌。同时喉结突出,声音变粗而低沉。发育趋于成熟男性性发育。;(1)?女性生殖器官 进入青春期后,在雌性激素的作用下,内外生殖器官迅速发育,并与其他器官共同进入成熟阶段。(2)?月经初潮 随着性发育的成熟,出现月经同期。第一次月经是女性青春期重要的标志之一,月经初潮一般在9~16岁之间。月经初潮的早晚与气候、生存环境、生活水平、营养状态有关。(3)?第二性征发育 女性第二性征发育主要表现在乳房的发育。同时声音也变得尖细。;二．青春期心理特征 处于青春发育期的中??生开始发现自己的内心世界,自我意识突出,独立精神明显加强。思维活动向抽象、概括和注重逻辑判断的方向发展,认知上具有更强的迁移能力,男女性别之间的认识兴趣和方式上有明显的差异。到了青春发育后期,各个方面逐渐稳定下来,思维活动已经脱离了直接形象和直接经验的限制,有较强的抽象、概括能力、并能形成辩证逻辑思维。与青春发育初期的情感敏感、强烈而脆弱相比较,已逐渐地学会了控制和调节自己的情绪,外部表现和内心体验不一致,重友谊;意志力增强,能主动、自觉地克服困难。;作业:1.青春期生理主要特征是什么?2.什么叫心理健康?你知道心 理评价标准的内容吗?;一、影响心理健康的因素 1．? 生理遗传因素 2．? 病菌和病毒感染 3．? 社会心理因素;(1)家庭环境与早期教育(2)生活事件与环境变迁(3)青春期不适(4)心理冲突(5)不良的个性特征诱发的心理障碍; 当代中职生中存在着多种心理问题,突出地表现在下面几个方面。1．? 由初中到中职,离开家乡到外地生活,因社会环境遇到困难而引起的心理不适。2．? 由青春期发育所引发的心理困惑。3．? 由学习上的持续紧张和竞争压力所产生的心 理焦虑。4．? 由理想和现实的冲突所引发的心理问题。5．? 由经济困难所引发的心理矛盾。6．? 由不能认识自我、经受不起挫折和失败而导致的心理失衡。7．? 由人际关系不协调、交往适应困难所引发的心理障碍。8．? 因新观念迅速变化所引发的心理困惑等。;一．影响心理健康的因素二．中职学生心理健康问题及表现三．心理健康的调节方法;一．心理健康及其标准二．中职生心理健康的标准; 心理健康是相对于生理健康而言的,表现为心理和社会方面的适应和完好的一种状态。心理健康的含义主要包括促进健康有效的心理状态的形成,充分发挥人的潜能,使人有种向上的精神力量,将个人心境发挥至最佳状态。;1．智力正常2．情绪健康3．意志健全4．人格完整5．自我评价正确6．适应能力强7．人际关系和谐8. 心理行为符合中职生的年龄特征;1．? 树立正确的世界观和人生观2．? 客观评估自己3．? 宽以待人,对他人期望不可太高4．? 学会调节和控制自己的情绪5．? 多找朋友倾诉6．? 发展兴趣爱好,学会自娱自乐7．? 积极参加社会活动;心理健康的标准;现今医学分为传统医学、基于“生物-医学模式”近代发展