足浴泡脚养生及中药配方详解.pdfVIP

足浴（泡脚） 养生大全及中药配方 原创豆丁网、百度文库发布 为支持原创 请支付下载 DZ-LSY 2010-09 目录 泡脚的作用：3 泡脚水的温度3 泡脚容器的要求3 泡脚时间的要求：3 泡脚的注意事项：4 泡脚水的组成 （药方）： 4 泡脚的作用： 1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、 缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 泡脚水的温度 泡脚水的温度以30~38 度为宜，但最好不要超过40 度。 泡脚容器的要求 1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度 最好超过20 厘米，没过踝关节，。3、结构可买一些微电脑浴脚器。 泡脚时间的要求： 1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次 可；如患 有某种疾病每天至少2 次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2 次， 一般上午 lO 点1 次，晚