国 家 职 业 资 格 培 训 教 程 心 理 咨 询 师 （下册）.pptVIP

（二）领悟阶段 通过对ABC理论的进一步解说和证明，使求助者在更深的层次上领悟到他的情绪问题不是由于早年生活经历的影响，而是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此他应该对自己的问题负责。 首先要进一步明确求助者的不合理信念。 * 合理的信念与不合理的信念区别表 合理信念 不合理信念 1、是基于一些已知的客观事实 1、包含更多的主观臆测成分 2、能使人们保护自己，使自己愉快生活 2、产生情绪困扰 3、使人更快地达到自己的目标 3、使人难以达到现实的目标而苦恼 4、使人不介入他人的烦恼 4、难以做到这一点 5、阻止或很快消除情绪冲突 5、使情绪困扰持续相当长的时间而造成不适当的反应 * 在确认不合理信念时，一定要抓住典型特征，即绝对化的要求，以偏概全和糟糕至极等。 另一方面使求助者进一步领悟对自己的问题及其与自身的不合理信念的关系。 * 三种领悟： ①使他们认识到是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身；（非典） ②他们因此对自己的情绪和行为反应应负有责任； ③只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在的各种症状。 不是咨询师给他们“灵丹妙药”，而是他们自己领悟问题。 * （三）修通阶段 是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状减轻或消除。 所谓修通，是指工作透入的过程。咨询师应用各种方法与技术，以修正、改变求助者的不合理信念为中心进行工作。是合理情绪疗法的核心内容。 * 常用的方法技术： （1）与不合理信念辨论 方法是让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方，并主动加以矫正。 例如：绝对化、以偏概全及糟糕至极P117。 * 当涉及人际关系及环境方面的一些不合理信念时可用： 黄金规则：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。（像你希望别人爱你那样去爱别人！）是理性观念。 反黄金规则：我如何对待别人，别人也应如何对待我。（我爱他，他就应该爱我！多次失恋的男孩）是非理性观念。 * 一般求助者不会简单的放弃自己的观点，他们会找各种理由辩解。要一环紧扣一环、让其理屈词穷。 但不能仅是个辩论者，也是一个权威的信息提供者和生活的指导者。 目标明确、不留情面。 * （2）合理情绪想象技术 首先，使求助者想象中进入产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验在这种情境下的强烈情绪反应。 然后，帮助改变这种情绪体验，是通过改变自己情绪体验的不正确认识来进行的。 最后，停止想象，让求助者讲述他是怎样想的，自己情绪有哪些变化，是如何变化的，改变了哪些观念，学会了哪些观念。 P118例子 * （3）家庭作业 认知性家庭作业也是合理情绪疗法常用方法。 P119 （4）其他方法：放松训练、系统脱敏等 * （四）再教育阶段 巩固前面的效果而进一步使用上一阶段的内容，还可应用技能训练，自信训练，放松训练等。 * （一）基本原理 合理情绪疗法（RET）是美国的埃利斯（A.ELLIS）首创的一种心理治疗。又称理性情绪疗法。 该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。 导致神经症的11类不合理信念：P 123 * 非理性观念的三个主要特征：P 124 1、绝对化的要求 2、过分概括化 3、糟糕至极 （二）咨询案例 P 126 * 三、注意事项 同其他心理治疗方法一样，也有其自身的局限性。合理情绪疗法是一种认知取向方法，对年纪轻，智力及文化水平较高的人更有效果。 * 第七单元 阶段小结与效果巩固 一、学习目标 学会如何阶段性地总结和巩固咨询效果 二、工作程序 * （一）小结每次咨询的效果 咨询过程常常不是一次完成的，可能要经过若干次，每一次都将有若干阶段。 小结包括咨询师小结，求助者小结，及两方的共同讨论。 （二）商讨下次咨询任务 * （三）布置家庭作业 （四）正视与处理咨询中的反复现象 （五）处理咨询失误 P131 * 第八单元 咨询关系的结束 一、学习目标 二、工作程序 （一）确定咨询结束的时间（最后两次） （二）全面回顾和总结 （三）帮助求助者运用所学的方法和经验 （四）让求助者接受离别。 * 第九单元 咨询效果的评价 一、学习目标 二、工作程序 评估的时间点：不一定到结束才做，咨询过程中就应该不断地总结效果，及时进行调整。但结束时的评价更全面，更重要。 * （二）评估的维度 1求助者对咨询效果的自我评估。 2求助者适应状况改变的客观现实。 3求助者周围人士的对求助者改善状况的评定。 4求助者咨询前后心理测量结果的比较。 5咨询师的评定。 * （三）咨询效果的阶段性、全程性分析： 一个完整的咨询过程是由一系列步骤、若干次会谈所组成的。每次