肥胖型体瘦型老年型儿童型糖尿病患者运动疗法.docVIP

肥胖型体瘦型老年型儿童型糖尿病患者运动疗法 运动是治疗糖尿病的主要方法 运动不仅对正常人的健康有益，而且也是治疗糖尿病的主要方法。 　　(1)适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病的心血管并发症。 　　(2)运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，使体重下降，胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，可以降低胰岛素的用量。 　　(3)运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。 　　(4)运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酶活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。 　　(5)运动可降低高血压，运动可增加血管的弹性，对于糖尿病合并高血压有一定防治作用，尤其是轻中度的高血压。 　　(6)运动可使心肺功能得到锻炼，运动时循环及呼吸功能加强，并能强壮身体，因而，可以对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。 　　(7)运动可防止骨质疏松：随着年龄的增加，老年人以及女性绝经以后常常会出现骨质疏松，而糖尿病又会使骨质疏松加重，但运动可以防止骨质疏松。 　　(8)运动还可以陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。 　　总之，适当的体育锻炼，能促进新陈代谢，降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要坚持体育锻炼，持之以恒。 肥胖型糖尿病运动疗法 ?????? 这类患者特别适合进行运动治疗。可选择40％-50％的最大耗氧量，时间应达到40-50分钟。 　　1型、2型糖尿病患者的运动疗法? 　　应在病情控制较稳定时才开始运动疗法。运动多可选择50％-60％最高心率。因1型糖尿病多为儿童或少年，要注意运动的兴趣及内容，以让其长期坚持运动；要处理好使用胰岛素和饮食的关系；注射部位应尽量避开运动的肢体。如运动量较大，时间较长，应需补充额外食物。 　　2型糖尿病无严重的急慢性并发症以及稳定1型糖尿病患者均可进行运动疗法。对糖尿病病情不稳定、控制不佳、合并急性并发症、合并糖尿病增殖性视网膜病变、有近期眼底出血倾向、心肺功能不全、血压控制不佳、心脑血管病急性期等情况不适宜运动。 总之，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，对于它的治疗有多种方法。糖尿病经适当治疗后病症可以消失，血糖、尿糖可以显著降低，但却不能根治或痊愈。运动疗法是治疗糖尿病的一种方法，通过体育锻炼，使人体血液循环，物质代谢及激素的调节发生变化，从而达到保持血糖的正常水平。但对有糖尿病并发症的患者，则运动应有所限制，应配合其它疗法进行治疗，以确保患者的治疗效果。 打胰岛素的2型体瘦糖尿病患者该如何运动？ 因为吃得多、尿得多、口渴和严重消瘦被医院诊断为2型糖尿病。由于血糖过高，医生让住院先打一阵胰岛素。一天，听见医生嘱咐一位即将出院的病人，“回去要多活动啊，别老坐着。”记在心里一有机会就去医院的花园里快走，结果有一天晕倒了，幸亏被发现得及时，后果不严重。医生告诉运动要谨慎，否则易发生低血糖。很困惑问医生：“都是打胰岛素的病人，你为啥嘱咐别人多动，却让我少动呢?”医生说：“原因就在于，那个病人胖，而你瘦。”糖尿病治疗专家指出，即便都是需要打胰岛素的2型糖尿病患者，实际上每个人病情不同，是否要加强运动也要因人而异。 　　以病人为例，有典型的“三多一少”症状，而且体型很瘦，说明他体内的胰岛素分泌量严重不足，需要补充外源性胰岛素，来纠正体内的代谢异常。由于胰岛素降低血糖的效率极高，能迅速把血糖从几十降到正常以下，而运动也具有降糖的功效，所以，二者叠加很容易导致低血糖。 　　身体肥胖的2型糖尿病患者，则存在程度不等的胰岛素抵抗，即身体对胰岛素不敏感，打胰岛素是为了纠正胰岛素的相对不足。运动不但具有降低血糖的作用，还能提高身体对胰岛素的敏感性，因此非常适合较胖的患者。“对于肥胖的2型糖尿病患者，我们一般先嘱咐他运动减肥，如果通过运动等生活方式调整，再加上口服药，血糖依然控制不住，才会用胰岛素。打上胰岛素的病人，如果积极参与运动，能够减少胰岛素的用量。”此外，打胰岛素的胖人加强运动，还能避免因治疗带来的体重增加。 凡事不能走极端：鼓励胖病人运动，不等于可以随时随地、大运动量地活动，应在餐后30分钟—1小时运动，宜选择轻、中度的有氧运动，如走路、慢跑、哑铃操等，每次不少于30分钟;瘦病人也不是说绝对不能动，饭后散散步、活动一下筋骨，对身体也是有益的。 慢跑和散步：老年糖尿病患者的最适宜运动 对于糖尿病老年人来讲，冬季锻炼只要掌握不过早出门，不做剧烈运动就够了吗？专家指出，患糖尿病的老人