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苹果汁（生）洗净 去皮 去核，用擦子擦成丝，放入茶漏中用勺挤出汁
苹果汁（熟）洗净 去皮 去核 切成小块，放入沸水中煮3分钟，碾碎 过滤 取汁;果汁食用方法;菜水的制作;十倍粥：一份米+十份水浸泡30分钟，煮开后小火十分钟关火10分钟
烂面条：5根面条折断放入开水，煮2-3分钟，加高汤煮至面烂。
蛋黄泥：冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，夹出熟鸡蛋，浸入冷水片刻，去壳，取1/4加汤 水或奶1勺，研成泥即可。
土豆泥：土豆煮熟去皮切片，取4小勺，碾碎+汤搅拌成糊再煮开。为增加营养 口感可加少许油。
蒸蛋羹：生蛋黄或鸡蛋一个+1倍水打成蛋汁，微火15分钟;中后期辅食制作;宝宝创意小食谱;雀巢婴儿营养米/麦粉 五大特点;看看宝宝体重达标了吗?;看看宝宝身高达标了吗?;宝宝的预防接种;宝宝视觉发育;宝宝听觉（听感知）发育;宝宝的睡眠;常见微量营养素缺乏症;常见喂养方面的误区;婴幼儿常见疾病的防治要点;婴儿湿疹的保健要点;小儿呼吸道感染的保健要点1;小儿呼吸道感染的保健要点2;宝宝厌奶的原因与对策1;宝宝厌奶的原因与对策2;产后平衡膳食宝塔;;;
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