珍爱生命班会主题课 课件.pptVIP

珍爱生命; 我们平时经常这么说“我上辈子BULABULABULA” “我下辈子BULABULABULA”“倒了八辈子的霉”……但是你知道吗?我们活在这世上只有一辈子。;目录;老生常谈的话题;　1．保持镇静在地震中十分重要，有人观察 到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤 或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而 失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任 何恶劣的环境，始终 要保持镇静，分析所 处环境，寻找出路， 等待救援。 ;;　4．防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手;学校避震 ;家庭避震秘笈 ;;;　1、选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套餐为例，一个巨无霸热量570卡，薯条220卡，可乐为150卡，一餐吃下来，热量近940卡；如果再加一个苹果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出热量标准了。所以，最好是单点，选用巨无霸的同时，饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。