护士的职业压力与心里调适_精品.pptVIP

Company Logo LOGO 护士的职业压力与心理调适 天使—银珠 * 护理工作属于科学性、技术性、服务性行业，集高风险、人文关怀于一体。 疾病的危重 责任的重大 社会的不重视 待遇的不公平 掌握自控方法 * Company Logo * 职业压力来源 内部压力：性格、家庭矛盾、适应能力 外部压力：职业、教育、社会、人际、家庭 * Company Logo * 压力来自哪方面 大家一起想 * Company Logo * 来源 Title 环境压力挑战性的职业 Title “三班倒”工作方式 轮流值三班 Title 超负荷劳动强度导致护士身心疲惫 * Company Logo * 职业压力来源 被淘汰的竞争压力 责任重大 法律法规的完善 社会心理支持不足 性别特征 女性的生理特点 * Company Logo * 职业压力分析 分析 1 职业范围的扩展和责任的增加给护理人员提出了更高的要求,要求护士在完成紧张的工作之余，必须不间断地学习，不断更新自己的知识 高强度、高水准的工作要求 * Company Logo * 职业压力分析 护理人员缺编及病人的要求提高 分析 2 护理人员编制不足，体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高 ，导致护患关系紧张 * Company Logo * 职业压力分析 分析 3 自我价值不能得到充分体现 护士进行打针、发药及基础护理工作，心理需求得不到满足，觉得缺乏施展才华的机会。加之社会上普遍存在对护理人员职业的不理解，从而导致护理人员对前途失去信心。 　　 * Company Logo * 职业压力分析 分析 4 人际关系复杂 护理工作中复杂的人际关系表现 为护理人员之间、医护之间尤其 是护患之间的关系最为敏感。 * Company Logo * 职业压力分析 职业带来的危害 分析 5 医院是一个病菌感染集中的地方，存在着许多致病因素，如细菌、病毒、核放射等。 * Company Logo * 调适方法 正确对待工作压力，自我调节是除了轻松呼吸和放松肌肉方法以外的一种利用“自我”的有关感觉及轻松的意念来放松自己，达到减轻焦虑、缓解心理压力的方法，也是一种自我暗示疗法。护士必须重视自我调节，积极采取适合自己的放松技巧，正确面对心理压力，保持良好的心理状态。 ① 自我调节 放松 适应 * Company Logo * 调适方法 ② 树立正确的人生观价值观 作为一名护理人员，要充分理解护理工作的重要意义，要有为护理事业奋斗的精神，要经常学习，吸取新知识、新技术，不断地提高自己、充实自己。保持爱心、真心和责任心，认真对待每位病人，不断提高自身的综合素质。 　　 * Company Logo * 调适方法 ③ 正确处理各种关系 　　 工作时要保持最佳的身心状态，提高工作效率。要正确对待急、危、重症病人所造成的工作压力，把护理危重病人看成是提高自己业务技术水平的一个锻炼机会，采取积极主动的态度。 * Company Logo * 心态：悲观消极与乐观积极 乐观积极 我的工作很重要 我有收入 我的听力很好 我能看得见 我有较高的品味 我还能走，我有车 孩子在家而不是在外面 我们有言论自由 我还有拼命工作的能力 我吃得很好 我有衣服穿 我还活着 他/她不是和别人在一起 我有许多朋友关心我 悲观消极 有人在监督我的工作 政府要我缴税 那人唱歌五音不全 这地方怎么这么脏 这人怎么这么邋遢 车子必须停在最远的车位 这孩子在看电视不洗碗 有人发表对政府不满的言论 下班后疲劳又肌肉酸痛 衣服越来越紧 有一大堆衣服要洗烫 一大早就被吵醒 伴侣每晚敦促我上床休息 每天的电子文件太多了 * Company Logo * 调适方法 ④ 加强科学管理 1 增加护理人员编制 2 创造良好的环境 3 提供社会支持 * Company Logo 谢谢聆听 * Company Logo LOGO *