走进新生活,迎接新挑战(2013级)演稿讲解材料.pptVIP

;淮阴师范学院心理咨询中心 主　任淮安市心理学会 理 事淮安市大学生心理健康教育研究会 秘书长江苏省大学生心理健康教育专家指导委员会 委 员;过去　; 你想要怎样的人生？每一种人生都有不同的生活方式，在同一时间，你选择了A就不能选择B，每一个选择都意味着获得和放弃。; 大学生心理健康的标准 一.情绪基本稳定，没有持久的内心冲突。 二.具备自我认识和了解能力。 三.能自我接纳，悦纳自己。 四.能与他人相处并友好合作。 五.能在学习，生活和工作中体现能力，享受乐趣。 六.具备爱和被爱的能力。 七.具有幸福感。 ; 大学生心理健康的标准 一.情绪基本稳定，没有持久的内心冲突。 ;你想要什么样的情绪？每一种情绪都有其功能。; 如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。 要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。 人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。;　　;二.具备自我认识和了解能力。 即解决“我是谁?我从哪里来?我往哪里去”的问题。;定位清楚，知道自己真正想