体温与寒证教程文件.ppt

能量与寒证 故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。 ----《黄帝内经》 每天都关注自己的体温吗？ 人体正常体温是多少？ 我们人体的温度 人体理想的体温是“36.5~36.8度”。特别是36.5度，可以说是一个分水岭。 有资料显示，体温下降0.5度，抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30% 体温上升0.5度，免疫力增强5~6倍 温度对人体的影响 适宜的温度使血液在全身循环不息。 温度降低，血流速度就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变。 温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。 1月份渤海全部结冰 寒冷——温度下降 寒气对人体的危害 “血遇热则行，遇冷则凝”．寒气会使血液循环受到影响，血流缓慢．导致营养和废物都不能及时运送，进而影响脏腑功能。 中医指出，人的健康离不开两大要素：充足的气血和畅通的经络。 血就是流动在血管内的红色液体，营养和滋润着全身； 经络就是遍布全身的气的通道； 气的主要功能就是推动、温煦、防御和固摄，也就是具有推动血液、津液的生成和运行以及维持脏腑组织的各种生理活动的作用。 温度决定生老病死 中医经典《黄帝内经》指出：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 肾是人体的太阳 肾气足，我们的体内就阳光明媚，充满生机，血液运行畅快，各脏器在充足血液的供应下运转正常； 肾气虚，肾阳不足的时候，身体内就出现了阴天，体温就会降低，阴天持续时间越长，体温就越低，带来的后果就是血液凝滞，运行速度较慢。 寒和湿是连在一起的，温度下降，水分不易蒸发，湿气就大，湿的沉重又加重血液的凝滞，使血流更加缓慢，脏器的供血减少，功能就减退，慢慢因身体内长期阴云密布，就很容易造成细菌繁殖，使人体内发霉、溃烂，引发各种慢性炎症，甚至脏器功能衰竭。 温热是补，寒凉是泻； 温热补肾阳； 肾怕寒凉，肾脏不能泻。 我们的肾 肾 火 不 衰是祛除寒湿保持体温正常的根本 受 寒 凉 的 途 径 吃了太多的寒凉的食物、药物； 穿得太少、太露； 睡觉时露膀子、露背、露脚； 空调温度调的过低，电风扇过度使用等等。 寒气对人体的危害 体温降低将导致血液生成减少 体温降低将直接影响下一代的生长发育 体温降低造成动脉硬化 体温降低引起癌症高发 心脑血管疾病皆为血内垃圾过多导致，而垃圾之一即为脂质斑块遇寒气形成 导致三个方面的障碍： 经 络 不 通 气 血 亏 损 脏 腑 失 衡 寒气的种类 液态：淤血、淤青等 固态：“筋疙瘩”、息肉、囊肿、肿瘤等 风者，百病之始也；痛者，寒气多也 ——《黄帝内经》 肾气不足的表现 月经不调 怕冷 黄褐斑黑眼圈 失眠多梦 便秘 肥胖 腰酸背痛 寒湿重的表现 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 舌苔发白，代表体内有寒湿。 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 流清鼻涕，代表体内有寒。 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。