指导思想教材学情分析课堂小结教学过程教学重点.PPT

蹲踞式起跑 2016 LOGO 2016/06/24 主讲人：吴瑞华 太谷二中 2016 指导思想 教材、学情分析? 课堂小结 教学过程? 教学重点、难点 教学目标 教学规划 1 2 3 4 5 6 提纲 LOGO 指导思想 “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。 教材分析 根据高一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。 通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。 学情分析 A、有利因素：由于高一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。? B、由于高一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。 教学目标 教学重、难点 教学重点 教学难点 LOGO 教学方法 教法： 学法： LOGO 新课讲授 蹲踞式起跑包括各就位、预备、鸣枪(或跑的口令)三个环节。听到各就位口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，(以普通式为例)前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米(约一拳半)，后腿跪地;前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成八字形，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线;头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听预备口令。 LOGO 新课讲授 听到预备口令后，运动员可深吸一口气，然后抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势。此时体重主要由两臂和前脚支撑。前腿大小腿夹角约为90度左右，后腿蹲踞式起跑大小腿夹角约为120度左右。两脚脚掌紧贴起跑器抵足板，全神贯注，静听枪声准备起跑。 听到枪声或跑的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起跑器。后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出，而前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝3关节，把身体向前上方有力地送出。此时，前腿的后蹬角度约为42度至45度，上体前倾于地面约成15度至20度角。接着迅速发力冲刺。 预备时，重心不前移臀部不上抬 纠正方法：按个就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移 起跑时，后蹬无力 纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部的力量，要求预备时脚压紧起跑器的后壁 起跑后上体抬起过早 纠正方法：首先先检查起跑器的角度，并且强调起跑时前腿充分蹬直，重心积极前移，起跑后强调身体前倾，追赶重心，并利用视觉的变换将上体缓慢的抬起 1 2 3 问题的反馈与纠正 蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，使运动员跑得更快！ 蹲踞式起跑的意义