《全力以赴-用进取代替迷惘》.docVIP

目 录 序 让进取战胜迷惘 第一部分 自强不息 第1章 你应当自主地生活 练习 1： 自主地生活 第2章 不要心灰意懒 练习2： 学习如何度过困境 排除阻滞 练习3： 掌握新的诀窍 第4章 你能够决定自己的运气 练习4： 充分利用时间 第5章 投入全副力量 第6章 只同自己争胜 练习5： 作一个善于解决问题的人 第二部分 积极热忱 第7章 发现自己周围的美好事物 练习6：学福尔摩斯 练习7：清点你的积极因素 诚恳鼓励的力量 你是个爱泼冷水的人吗 练习8：莫要争执 练习9：采取积极态度的游泳术 第三部分 表里如一 第10章 你的潜在力量——诚实 第11章 善于表露感情也是无形的力量 第四部分 开朗率直 第12章 通过交谈取得成功 练习10：用求人作点事情的口气说话 练习11：抛掉积怨 第13章 正视矛盾，善于言谈 练习12：亲切而坚定地说“不” 练习13：纠正别人人的错误 练习14：承认自己的错误 第14章 怎样给人留下好印象 练习15：把话讲出来 第五部分 刚毅顽强 第15章 知难而进 第16章 敢于胜利 第17章 胆大出才干 练习16： 勇敢的人怎样坚持到底 结束语 序 让进取战胜迷惘 如果你觉得岁月美好，欢愉地 迎接未来，如果生活散发出花草般 的芳馨，闪烁着光彩，令你难忘 一那便是你的成功。 ——亨利·敦维·梭洛 你希望从生活中获得什么呢? 如果你能够实现你的愿望，也拥有了你所想要的所有物 质财产，你会生活得舒舒畅畅吗?你希望得到异性的爱慕？ 希望享受稳定亲密的天伦之乐?希望在工作中受到赞扬?希 望浪迹天涯去搜奇探胜?希望人们争相以你为良友？ 你的选择是些什么呢？ 多年来，我接待过成百上千的患者。我想．我也许已经 听到过所有可能的愿望，渴求与梦想。使我高兴的是，在为 这些患者进行心理冶疗的过程中．我能够使他们的许许多多 愿望成为现实。自从我作为心理学家行医以来，这是我的治 疗方法坐中的重要部分。 我看到了很多很多患者发生了转变——他们称之为“奇 迹”，我却宁愿称之为“能够学习掌握的诀窍”。我的这些 诀窍便是我每天通过传播媒介以及在我的诊所向大家推荐的 待人处事的态度和方法，是指引你走向成功的简便易懂的方 法，是我所传授的生活与进取的诀窍。 你也能学会这些诀窍， 并且成为一个胜利者。 我最初一开始接待患者的时候，便有一个特别的愿望， 就是写作一本能够帮助人们把幻想变成现实和最充分地实现 自己的潜在能力的书．这种想法是我的研究工作在冶疗方法 方面的奠基石。 我确信不移的是，我们每一个人都有能力发展自己，取 得更多的成就，扩大自己的眼界。不幸的是，我们很少有人 知道怎佯开发自己智慧，才能和创造力的巨大宝藏。我们的 能力通常只有一小部分生挥出来，因为我门的能力有很大一 部分处于潜在状态，由于意识不到而埋存着，是有待于开发 的。 我们怎样去开发这种创造力呢？从什么地方下手呢? 我们对于自己一生中希望取得什么成就，都充满幻想， 但是．我们又不敢去实现我们的幻想，而是用一番道理来说 服自己放弃掉那些幻想，使自己相信不作那些幻想也满过得 去。我们还没有行动起来，心中的希望便遭到打击，于是便 默默地在我们心中消逝了。 你能够学会怎样发展你的潜在能力。你能改善你的性 格，使你自己发生很大的．积极的改变。 本书的每一位读者都有攻变自己的力量。 每一个人……尤其是你， 都能发展自己获得成功的本领。 现在你就开始！ 在我作心理治疗医生的生涯中，我曾经接待过许多获得 非常成功的人。特别有意思的是，我发现他们待人处世的态 度全都是一样的，而这种品质是能够学会．能够传授的。 找也接待过大量被社会和他们的家人称之为“失败者” 的患者．这些人找我就诊的时候，泪水纵横地承认自己作为 恋人，父母，朋友或者商业家确实是失败者。在他们的生活 模式当中，也都贯穿着持人处世态度的一种共同的特性。对 这些失败者的生活模式进行研究，发现都是可以改变成为获 胜的诀窍的。 我的最大喜悦便是帮助 失败者变成成功者！ 你自己的设想 你认为在生活当中什么才是成功?什么会使你感到欢愉 和满足?不管你所寻求的“成功”是事业上的还是在体育或 艺术上的．也许是寻求得到你的配偶．子女或者周围人们对 你的敬慕．不管你现在是怎么支配你的时间的，你都可以学 会在你同他人的关系和工作当中得到更多的快乐和成功。 去实现你的理想， 看看什么是你衡量成功与 成就的尺度 是增强自信心、提高威望