心理学积极关注技术.pptVIP

积极关注 含义 是对求助者的言语和行为的闪光点、光明面或长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。 基本认识 积极关注的观点涉及到对人的一种基本认识、基本情感和信念，即人是可以改变的。此外，每个人总会有这样那样的长处、优点，每个人的身上都有潜力存在，如果通过自己的努力、外界的帮助，每个人都可以比现在更好。这一观点对于一个咨询师来说是非常重要的。 原则 多鼓励积极面，因为人是需要鼓励和肯定的。特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者。 练习 求助者：最近，我学习越来越吃力，竞争压力很大。前几天的一次考试，我居然只得了第五名，把我的脸都丢完了。我以前每次都是一、二名的。我越想越不开心，以致睡觉都不好。我担心这样下去会得倒数第一的。 咨1：你看上去很聪明的，不会有问题的。 咨2：你的困难是暂时的，渡过难关，就是光明了。 咨3：别泄气，不管怎么说，你总还是第五名么。比较其他同学，你还是领先的。 咨4：你这件衣服很漂亮，很显你的青春活力。 咨5：听你怎么说，我很为你担心，这样下去，你会得病的。 咨6：这是人生道路上的小事一件，没关系的。 咨7：我觉得你挺好的，你还是名列前茅的么。 咨8：我常常遇到像你这样的学生，过几天就没事了。 咨9：你不应该因为一次不成功就垂头丧气，来日方长么。 咨10：你很不简单，能考一、二名。将来我的孩子要是像你那样，我真高兴死了。 咨11：像你这样的成绩，将来考重点大学问题也不大，你以后打算考哪一所大学啊？ 咨12：你一直来成绩优异，肯定是个自信顽强的人，对不对？ 咨13：谁都会有摔交的时候，何况你这也算不上是摔交，充其量是个意外。 咨14：你以前都是一、二名，我相信你以后一定还会是一、二名的。 咨15：你担心自己会倒数第一，这不可能的，我可以向你保证。 咨16：你能来咨询，说明你很关注自己的心理健康，我很高兴。 鼓励角度 1．咨询中的良好表现； 2．身上的某些长处，特别是不肯定处； 3．咨询过程中的进步处； 4．以往的表现和能力 讨论 求助者来咨询，是来解决问题的，不是来听表扬、赞美的，既然如此，为什么还要强调对求助者的积极关注？这与解决求助者的心理问题有什么关系？ 注意事项 首先，态度要真诚。否则求助者就会有不信任感。效果就不好。 其次，要实事求是。不过分夸大，不盲目乐观。 第三，要有针对性。对方需要的 ，符合咨询目标的。 第四，进行积极关注时不仅要锦上添花，更要雪中送炭。 第五，避免对方的故意迎合或逃避方式。 第六，最好是启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力，自己学会鼓励自己。 单元小结 1．促进求助者的自我发现、潜能开发，从而促进自我成长，正是心理咨询的最高目标。 2．积极关注既是咨询师应有的理念，亦是一种咨询的技术。 3．咨询师不仅要让求助者多关注自己的光明面，咨询师自己也要多立足于求助者的潜力和价值，这正是建立对求助者信心和对咨询工作乐观态度的基础。 * *