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(湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材 (湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材 (湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材 6月6日--全国爱眼日 作者：XXX * 。 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 * 2017年爱眼日主题—— ‘目’浴阳光 预防近视 * 近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。近视眼在休息时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系折光之后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像，远视力明显降低，但近视力尚正常。 * 据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；一个是环境，主要是过度用眼和不良的用眼习惯造成的。 越是发达的城市近视率越高。因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。 * 1.由于电脑，电视，游戏机，以及手机登视频设备长期不规律使用和观看导致近视。 2.学习压力过大，营养不良，读书姿势不正确导致的近视眼。 3.缺乏运动和正常休息 4.沉迷网络游戏 * 定期眼检查可帮助尽早发现视 力问题或眼睛健康问题。 80%的视力损害是可以避免的。 定期检查眼睛 * 检查视功能，首先区分真假近视 假性近视是可以治疗的，但如果掉以轻心，时间长了假性就会变成真性。真性近视是不可以治疗的。 不可盲目佩戴眼镜 戴了一副不符合自己眼睛的眼镜，是对眼睛最大的伤害。 正确的佩戴眼镜 时间上，不管是治疗还是矫正，都是越早越好。方式上因人而异，有的人需要常戴，有的人是不需要常戴。 每3-6个月或1年检查一次视力，以便早期发现近视。 视力下降后怎么办 * 1 经常做眼保健操，以及眼球操。 2 看电视的距离不小于3米，可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。看电视时要有环境灯光。 3 端正姿势，做到三个“一”:眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸。 4 坚持“三不要”：不要在光线暗或直射阳光下看书、写字；不要边吃饭边看书；不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。 * 5 少玩游戏机，上网切忌痴迷. 6 切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 7 坚持体育锻炼，多做户外活动 8 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时。 9 保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 * * (湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材 (湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材 (湖南师大附中内部资料)高三化学习总复习课件：高三第五次周考试卷分析课0801(课件)(培训课件)班组建设与5S管理培训多媒体计算机系统常用硬件设备教材