《黄帝内经-人的养生法则》.docVIP

《黄帝内经---人的养生法则》 中国的文化和中医都是非常注重时间，时间在中医裡是非常重要的要素。 子时（夜裡11-1点） - -胆经当令?????????????? 这个时候是胆值班，不是我们说的胆囊。胆经在身体的两侧，从手臂开始。胆决定生发之机，比如两鬢斑白，实际上就是生机慢慢弱了，这就是胆经的问题。比如偏头痛，左边和右边不一样，左边和肝血有关，右边是和肺经有关，同时都涉及到胆经的问题; 你后脑白髮和前面白髮，前面长白头髮是胃经，是胃气败的一个现象，是胃气出现了衰退，前额痛也是属於胃病的痛。治不一样的头痛症，实际上一个真正的好中医是辨症论治的，不仅要问你哪痛？还要问什麼时间痛？这就把问题弄全面了。如果你光说我前面头痛，这是胃经痛，而且我还要问你是几点痛？什麼时间段会痛？我就知道这个时候谁在当班。就像管理一样，这时候我们就管值班的人就够了，这都是很重要的。????????? 1、养生机：凡十一藏取决於胆?????????????? 生活当中有一个特别奇怪的现象，晚上熬夜的话，第二天8、9点鐘吃完饭以后，就有点昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人都是11点以后开始工作。还有的人到了夜裡11点想吃东西了，总得在屋子裡找点食，而这个时候恰恰是阳气开始生发了，而不是你自己精神了。晚11点，生机已起，不要吃东西，伤胆。所以一个很重要的原则最好在11点前睡觉，才能慢慢的把