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健康小叮嚀 頭部外傷病患注意事項 即使沒有明顯而嚴重的腦部傷害症狀，只要是頭部受傷，均有可能在數小時、數日、甚至一二月後產生神經症狀或顱內出血。 受傷後七十二小時內是最重要的觀察時期，如果有下列症狀產生則必須速與醫師連絡或住院檢查： ＊昏睡或無法叫醒（意識逐漸不清）。 ＊噁心、嘔吐。 ＊劇烈頭痛、頭昏。不尋常煩躁不安。痙攣。 ＊眼睛症狀：兩側瞳孔不等大，不正常的眼睛震顫、複視與視線模糊等。 ＊一側肢體運動困難、乏力，感覺遲鈍或行走困難。 ＊注意力不集中或性格改變。 ＊脈搏呼吸不規律。 注意事項： ＊受傷後二、三月內切忌飲酒。 ＊水分攝取量宜為平常人八成左右。 除非醫師囑咐，否則不要自行服用阿斯匹靈或百服寧更強止痛藥，也不要服用安眠鎮靜劑。 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 熱水袋使用注意事項 ＊只限於生理痛病患使用。 ＊勿自行更換熱水，如要更換熱水，請回健康中心由護士阿姨協助處理。 ＊熱水袋開口請朝上放於下腹部或腰部，並隨時更換熱敷位置以免燙傷。 ＊熱水袋請於借用後，最晚隔天歸還。 如不按規定辦理，造成傷害自行負責。 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 發燒病患注意事項 ＊密切觀察體溫，一般約需2-3天高燒才會逐漸減退。正常體溫：口溫小於37.5C，腋溫小於37C。 ＊臥床休息，保持安靜，減少活動。 ＊盡量保持室內溫度及溼度適中舒適，太冷或太悶熱的環境皆不適宜。 ＊調節衣物及被蓋，勿穿太多衣服，汗濕時即應更換。 ＊發燒時口、唇、鼻腔、眼瞼易乾燥及分泌物，請保持口腔、鼻腔、眼睛的清潔。皮膚是排汗及散熱器官，可以一日數次洗溫水澡，使皮膚的高溫能逐漸降低，用稍涼的毛巾在額頭上擦拭。 ＊多補充水分，使體內的水分增加，對體溫具有穩定作用，避免再度快速升溫。 ＊如果有寒顫、發抖、手腳冰冷，是下次發高燒的前兆，應注意保暖，並注意體溫變化。 ＊發燒情形可睡冰枕或按醫師指示服用藥物 ＊以下情況應立即就醫： ☆高燒持續不退 ☆意識改變叫不醒 ☆嚴重咳嗽及胸痛 ☆痙攣 ☆氣喘 ☆腹痛或嘔吐 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 胸痛病患注意事項 如有下列情況請儘速回健康中心或呼叫救護車： ◎胸痛發作頻率及嚴重度增加。 ◎感覺吸氣困難。 ◎在休息期間仍會胸痛，且疼痛未改善者。 ◎以前有自發性氣胸病史或心臟方面疾病者。 突然昏厥，意識喪失，或呼吸困難，氣促。 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 足踝扭傷病患注意事項 不管內因性或外因性傷害急性傷害的處理原則： P：PROTECT保護與支持：用彈性給予八字形固定，必要使用柺杖支持。 R：REST 休息：多休息少走動。受傷後十二個星期以上減少跑步、跳躍等活動。 I：ICE冰敷：非常重要，可以減輕腫脹、疼痛及抑制發炎。冰敷約十五分鐘後休息，然後再冰敷，直到腫脹較緩和。建議在四十八小時後改熱敷。 C：COMPRESSION給予壓力：給予彈性繃帶加壓止血。注意末梢循環。 E：ELEVATION提高患肢：回教室後找張椅子把腳抬高，休息或睡覺時受傷的腳用枕頭墊高，減低因急性運動傷害所造成的腫脹。 如經以上處理腫脹疼痛未改善請至醫院檢查，未確定是否骨折不要隨便戳揉及活動 壽山國中健康中心關心您 -------------------------------------------------------- 健康小叮嚀 腹痛病患注意事項 一、飲食指導： ＊有嘔吐後情形，應暫時不要吃東西。 ＊避免油脂及油炸的食物。 ＊直到症狀改善，才改吃清淡飲食。 二、如果有下列情形請就醫： ◎疼痛加劇、或是疼痛部位改變，痛的情形改變。 ◎疼痛部位有『反彈痛』者。 ◎持續發燒或者寒顫厲害，呼吸急促。 ◎嘔吐物、排便、尿液中有血。 ◎肚子（胃部）漲大或變大。 ◎解便次數太多或黑便或不能排氣。 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 頭痛病患注意事項 ※緩解頭痛之方法： ★適度運動，頸部體操等；可緩和頭頸部肌肉之異常緊張及促進血液循環。 ★按摩可促進肌肉血液循環，緩和肌肉收縮，減輕精神緊張。 ★頭放低可促腦循環，建議應臥床休息。 ※有下列情形請至醫院檢查： 1.頭痛持續未改善合併嘔吐。 2.一側手腳無力無法站立，走路不穩。 3.新發生的疼痛或新疼痛模式。 4.發燒，頸部僵硬。 5.突發性的劇烈疼痛、嘔吐、昏迷。 6.視力減退或看東西有複視現象。 壽山國中健康中心關心您 健康小叮嚀 傷口縫合病患注意事項 一、請按時服藥 二、保持傷口和敷料的乾淨與乾燥（碰水請用塑膠袋保護）。 三、傷口有出血情形先緊壓敷料直接加壓止血，如出血仍無法停止應速返診就醫。 四、傷口出現以下症狀請儘速就醫： ＊發燒或畏寒；傷口腫脹；傷口疼痛加劇。 ＊傷口周圍皮膚發紅或發熱。 ＊傷口有液體或分泌物流出。 五、拆線時間依縫合部位及癒合情形而定。原則上?臉5天，四肢7天，手腳趾