打开智慧之门-提升学习注意力教材课程.pptx

第一组 找不同注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。第二组 找相同下面两幅图初看毫无共同之处，但在这两幅图中却有7个地方画得相似，请你把这些相似的地方找出来。第三组 大比拼你看到哪些水果？在纸上写下来。西瓜、葡萄、樱桃、梨子、苹果、柿子、杏子、香蕉、柠檬、石榴、圣女果 ？？？？刚刚那张图片有多少个蓝色的小圆点呢？答案：7个42513 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？ 看看答案吧！ 合起来看看。我们为什么要提高我们的注意力呢？注意力好可以改善以下五个问题：1、聪明，但学习成绩不好。2、上课坐不住或开小差，集中不了注意力。3、拖拉、磨蹭、写作业速度慢，做事效率低。4、马虎大意，丢三落四，做题考试粗心大意。5、考试时会出现紧张焦虑等情绪。 中国社会心理学会所做的《中国青少年注意力状况调查报告》中指出，58.8％的受调查者自认为在上课时能集中注意力，39.7％的人表示能集中精神听课30分钟以上，超过九成的学生认为注意力不集中影响了他们的学习效率和学习效果，他们希望得到有关注意力提升方法的指引。 那么，你觉得你自己注意力集中的水平怎么样呢，很集中、一般集中还是很不集中?自己在心理预测一下。 注意力的集中程度能不能像语文、数学等科目一样通过测验得出来呢?又能不能用确切的分数来表示呢?下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能帮助自己正确了解自己的注意力集中程度。（你认为对的打“、√”，错的打“×”）⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 （ ）⑵做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 （ ）⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。 （ ）⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。（ ）⑸一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。 （ ）⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。（ ）⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 （ ）⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。（ ）⑼听课时常常哈欠不断。 （ ）⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。（ ）⑾等人时，感到时间长很难熬。 （ ）⑿对刚复习完的功课，会重新读好几遍。（ ）⒀读书、做作业不能坚持2小时以上。 （ ）⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束。 （ ）⒂学习时能听清别人讲话的内容。 （ ） 打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。算好后，请对照下面的标准(投影)，一共分为五个层次：　（1）O～3分注意力很不集中；　（2）4～7分注意力不太集中；　（3）8～11分注意力集中程度一般；　（4）12～13分注意力比较集中； 　（5）14～15分注意力非常集中。在白纸上用7分钟时间写完1—300这一系列数字。要求:(1) 能看出所写的字，不至于过分潦草。(2) 写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3) 到规定时间，如写不完必须停笔。　舒尔特方格测试法11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 请看下面三张图注意其中的英文字母T 、h、B英文字母是：在上面的图中除了英文字母外，你还注意到了什么东西？对字母的注意和对其他事物的注意有什么不同？注意的分类有意注意对字母的注意有意注意是一种自觉、有预定目的，需要一定意志努力的注意。注意力对图画的注意无意注意无意注意是没有预定目的，不需作意志努力的注意。 注意的品质注意的广度注意的稳定注意的分配问：你可以“一心两用”呢？挑战一下如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？ 小调查：下面几项你可以做到？ A 边骑车边唱歌B 边吃饭边看电视C边听课边记笔记D 边听音乐边做作业 E 边看报纸边做作业 F 边背英语边做数学小调查:结果分析 如果对同时进行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。 研究发现，如果人的心理活动同时指向多个对象，其中不熟悉的对象（活动）至多有一个。注意力水平测试注意力训练营注意力训练5596831注意力训练你还记得这些形状中的数字是什