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自我认知与自我规划 目 录 卓越人生 身心合一 自我超越 认识自我 重建自我 超越自我 乐 易 忍 痛 进 互赖期 依赖期 O 独立期 自我认知--人生发展平衡系统图 人生的五个层面 第一层：痛 人生的成长是从认识自我开始，而认识自我是一个很痛苦的过程。在这一程中必须把自已的方方面面认识清楚，好的方面，不好的方面，光彩的一面，阴暗的一面。敢于正视的一面，不敢于正视的一面，都都统统面对，这个时候最容易产生无力感，于是无力之痛便产生了。 第二层：进 感觉痛之后，更多的人便放弃了，成为了被生活支配的人，也有一群人不是躲避和敷衍，而是勇敢地前进，并下决心永不放弃，对自已承诺重新组合自身的生活资源、情感资源、思想资源和精神资源，从而建一个崭新的自我。 第三层：忍 前进的道路一定曲折，你会感受到加倍的痛苦，会有各种内在和外在的因素困扰你，使你摇摆，逼你放弃。这时候正是“空泛其身，苦其心智，劳其筋骨”的过程，如果你能坚持，绝不放弃自已的追求，你迈向人生的另外一个境界。那么，无论在身体、思想、情感或是精神四个层面你都成为自已的主宰，同时，这也是你由超越自我步入自我超越的过程，这一阶段是人生的关键时期，是从依赖期走向独立时期，同时，也是你取得个人成就的决定性时期。 人生的五个层面 第四层：易 经过从依赖期到独立的训练，你会发现原来不容易克服的习惯容易克服，原来不容易驾驭的心灵容易驾驭了，原来不容易提高的层次容易提高了，原来不容易办到的事也容易办到了（包括财富的积累）。因为在这一阶段，你运用成长的原则管理自我的过程中，在你身体、情感、思想、精神四个层面已逐渐达到了互动平衡，你已经开始感到新增的力量在为你服务。 第五层：乐 这是你人生至高无上的境界，你已经由一个为自已而活的人转变成为世界而生的人。这时的你所做所想的都是围绕能够给世界做些什么、留下些什么遗产、信念而行动的。你已成为一个身体、情感、思想、精神互动平衡的人（当然，所有的这些都是基于人生原则、自然法则而论）。在这一阶段，你会感受到增加的力量，不仅能够为你服务，而且会使你浑身感到一种有力的快乐。最主要的是，你对追求有力过程中所感觉到的痛苦不觉得痛苦了，反倒觉得这种痛苦是值得的，而且乐意更进一步去体会原来所追求的痛苦并以苦为乐。 人生的六个阶段 六个阶段： 认识自我、重建自我、超越自我、自我超越、身心合一、卓越人生 （1）从认识自我到超越自我是上升过程，路会越走越难，是痛到进再到忍的过程，会觉得很苦、很累。 （2）O点：正是人们通常所讲的人生成长瓶颈，突破这一点便成为了人生的关键、人生的转折点。 （3）从自我超越到卓越人生是加速前进的过程，路会越走越宽，对自已会越来越有掌控力，但在前进的过程中同样要吃苦，只是相对而言会轻松一些。 （4）转折点（O点）：由超越自我迈向自我超越。 （5）从认识自我到卓越人生是由痛至乐的过程，它们之间看似距离很近，但没有直接的路可走，必须经过五个层次。 人生的三个时期 依赖期： 围绕着“你”的观念—你照顾我，你为我的成败得失负责，事情若有差错，我便怪罪你。依赖心重的人，靠别人来完成愿望。 1）如果生理上无法自立，如身体有残缺，便需要别人的帮助。 2）假使情感不能独立，价值观与安全感建立在别人评价上，一旦无法取悦别人，个人便失去价值。 3）若是知识上无法独立，就得依赖旁人代为思考，解决生活中的大、小问题。 人生的三个时期 独立期： 着眼于“我”的观念--我可以自立，我为自已负责，我可以自由选择。独立自主的人，自已打天下。 1）生理上独立的人可以畅所欲为； 2）心智上独立的人可以有自已的思想，兼具抽象思考、创造、分析、组织与表达能力。 3）情感上独立的人能够肯定自我，不在意外界的毁誉。 自我认知—九型人格 九型人格—三大中心 九型人格—简单描述 九型人格透视—完美型 九型人格透视—助人型 九型人格透视—成就型 九型人格透视—感觉型 九型人格透视—思想型 九型人格透视—忠诚型 九型人格透视—活跃型 九型人格透视—领袖型 九型人格透视—和平型