岁澳大利亚姑娘走出抑郁症,成为瑜伽网红.pdf

21岁岁澳澳大大利利亚亚姑姑娘娘走走出出抑抑郁郁症症，，成成为为瑜瑜伽伽网网红红 Sjana Elise Earp是一位21岁的澳大利亚姑娘，她曾深陷抑郁症的阴霾，而现 的她则 喜欢 ins里分享她健康的生活方式及瑜伽美图，现 她的Instagram上已经有110万粉 丝，这位95后妹子最喜欢po瑜伽照，各种瑜伽技能强到爆表，但带给旁人的美丽不仅 限于高级的瑜伽体式，更多的是Sjana Elise Earp背后的励志阳光。 她的各种高难度瑜伽动作令粉丝们狂热 一看养眼，再看惊叹 照片里的她青春美丽，阳光乐观 可别人却不知道，她曾深陷抑郁症的阴霾 那年她只有16岁 最青春最阳光的年纪，她却选择了自杀 再醒来时 发现自己躺 精神病院的病房里 为了改变自己 她把以前充满负能量的东西全部删个干净 练瑜伽、旅游、美食…… 越来越多的人开始关注她 当收到几千条赞的时候 她惊呆了 怨恨是件很容易的事 温柔和善良却需要努力才能拥有 Sjana看来朋友圈是用来分享快乐的，而不是发泄痛苦！ 她要用最真实的自己给别人带去阳光 并且这样做了！ 没有锥子脸没有白皮肤 她就是个普通女孩 可她却能战胜抑郁症的阴霾 我们没有抑郁症 可我们一样会遭遇挫折和失落 化悲痛为力量的关键是 学会如何让自己找回快乐 而Sjana的方法就是给予别人快乐和阳光 分享的过程中让自己重回阳光的沐浴 所以，她红了！ 一个阳光开朗，积极向上的姑娘 一个热爱运动，笑容灿烂的她 怎么能不让人喜欢呢？ 有这样的日常风： 也有这样的美景风： 当然更少不了秀性感身材迷人风： 还率真的把她使用的修图软件都发了出来 嗯，你们学会了吗？ 从抑郁自杀到率真快乐的活着 这也许就是运动健身的魅力 不只是身体更健康了 更多的是学会了坦然面对自己 积极面对生活 希望每个人都能走出自己生命的阴霾 找到真正活力的自己 sjana的个人网站 .au/ 原文来源：全球健身指南 本文作者：海外好医师