如何于退休之后活出丰盛人生-ouhk.pdf

實踐退休之樂 -如何於退休之後活 出豐盛人生? 實踐退休之樂 討論內容 : * 基本因素 * 退休之後的憂慮 * 如何克服這些憂慮 * 退休生活可以十分精彩 實踐退休之樂 基本因素: * 退休=年老? * 退休 : -沒有法定的退休年齡 -政府一般定為六十歲# * 退休的定義 因年齡離開現在的工作- #香港政府是時候重新檢討退休年齡 實踐退休之樂 六十歲便退休? * 今天的六十歲以上長者現況: -身體健康 -高學歷 -經濟獨立 -最有經驗 * 政府所擔心的「依賴比率」 (DEPENDENCY RATIO) 實踐退休之樂 * 年齡只是一個數字 * 完全取決於你怎樣看這 這數字 實踐退休之樂 退休之後的憂慮: * 怕老? * 退休是 “樂”是 “苦 ”? 實踐退休之樂 怕老? *自我形象 * 接受 “年紀大了”和 “年 輕時候 ”的不同 * 現今社會對老年人的觀感 實踐退休之樂 怕老? 自我形象 : * 沒有用處/ 社會的負擔 * 沒有用處 / 家人的負擔 實踐退休之樂 怕老? - 接受長者和年輕人的不同 *長者是身份的象徵 *長者和年輕人一定有不同的 地方 實踐退休之樂 退休是 “樂” *不用再擔心工作上的事務 *現在可做一些以前沒時間做 的事 *可自由控制時間 實踐退休之樂 退休是 “苦 ” *沒有收入 *沒有用處 *失去了 自我“ ” *怎樣處理太多多餘時間? 實踐退休之樂 如果退休是 “樂”,需要: *對自己的信心 *充足資金 *身體健康 *家人的支持 *朋友 *生活樂趣 #以上所有須於退休前預備 實踐退休之樂 對自己的信心 *年齡只是一個數字 *接受年老的不足 *與時並進 實踐退休之樂 充足資金 *基本的三大支柱: -強積金 -生果金 積蓄- / 家人資助 *其他收入來源 - 逆按揭 - 綜合社會保障援助(綜援) - 政府需要檢討“全民退休保障計劃” 實踐退休之樂 健康的身體 *從年輕開始培養健康的生活習慣 : -均衡飲食 -適量運動 -良好生活方式 *為疾病作準備: 購買保險- -香港有完善的公共醫療服務 實踐退休之樂 家人的支持 *中國人傳統的孝道 : 敬老- -家有一老如有一寶 *家居安老的重要性 *家人的支持與鼓勵 實踐退休之樂 朋友 *老朋友: -利用新科技保持聯絡 -善用長者優惠 1.$2地鐵優惠 2.消費娛樂優惠 *新朋友 長者學苑/ 社區中心 實踐退休之樂 生活樂趣 *興趣# *工作 -工作=興趣 -義務工作# -有收入的工作 #退休前培養的習慣 實踐退休之樂 * 有收入的工作 : 1.新工作 2.彈性退休 實踐退休之樂 總結 : * 人口老齡年化是命運 * 年老不是負擔, 而是新挑戰 * 退休後才是新生活的開始