中学生体育锻炼行为状况与对策研究.doc

中学生体育锻炼行为状况与对策研究 作者：刘陈 摘 要 本文运用文献资料法，数理统计法，问卷调查法等研究方法，对初中生体育锻炼行为现状进行调查，研究结果表明：中学生体育锻炼态度比较积极、每周参加体育锻炼的频率较高、每次锻炼持续时间较短、主要选择在校内空地和校内体育场地进行体育锻炼、倾向于和朋友或同学一起进行体育锻炼，影响中学生参加体育锻炼的客观原因主要是学习负担重，体育场地、设施不足，无人指导；主观上没有锻炼方法和对体育运动不感兴趣。课外体育锻炼基本是以学校规定的早操和课间操为主，而除两操外的课外体育锻炼由班级组织，学生自发组织参加或个人活动，缺少教师组织和指导。通过本研究，为当前中学生体育锻炼提供一定的参考意见。 1、前言 2007 年《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出:确保学生每天锻炼1 小时，全面开展全国亿万学生阳光体育运动。 2.1 研究对象2.2 研究方法 22.1文献研究法 查阅了与本研究有关的国内外期刊文献资料40余篇，为本课题研究、分析提供理论依据。 2.2.2问卷调查法 对学生发放问卷110份，回收110份，回收率达100%。有效问卷100份有效率95.2%。初一、初二、初三学生各为32、35、33份。 2.2.3数理统计法 采用Excel2003软件对问卷回收的有效数据的进行统计分析。 3、研究结果分析 3.1学生体育锻炼的态度 表一 初中生对待体育锻炼的态度调查 对待参加体锻炼的态度 很喜欢 比较喜欢 一般 不喜欢 很不喜欢 总计 人数（个） 25 33 35 4 3 100 比例（%） 25 33 35 4 3 100 态度是人对待客观事物(人或物)稳定的心理与行为倾向。体育态度是指个体对体育活动所持的评价、体验和行为倾向的综合表现。体育态度结构中包括认知、情感、行为倾向等因素，其调节着人对体育活动的行为选择和行为反应，影响着体育学习和锻炼的效果。它是体育活动动力调节系统的重要心理成分。[2]体育心理学认为：体育态度影响着个体体育学习和锻炼的投入、效果和效率。[3] 此次所作学生体育锻炼态度的抽样调查结果让人感到欣慰。通过表可以看出25%的初中生很感喜欢体育锻炼，33%的学生比较喜欢，35%的学生态度一般，而不喜欢及很不喜欢的学生只占了很少的比例，加起来仅有7%。从以上表中我们可以发现初中生对待体育锻炼的态度都是比较积极的。 3.2 初中学生体育锻炼的主要动机 由表二中对中学生参加体育锻炼动机的8项指标调查结果表明，推动中学生进行体育锻炼的动机各不相同，有着较大的个体差异在调查的100名学生中，对参加体育锻炼的动机按中选率由高到低进行排序，排在前三位的依次是预防疾病，强身健体，增强体质、舒缓紧张的学习压力、结交朋友。这一情况表明，中学生能从生理、心理及社会适应三个方面出发，把增进身体、心理健康和增进交流、提高社会适应能力作为参加体育锻炼的主要动机，这与现代三维健康观基本吻合。根据运动动机的中选频率可以看出，大部分学生参加体育锻炼是由个体内在的需要而引起，基于个人自愿的基础上自发产生的，更偏重于内部动机。在不同性别、不同年龄中，学生选择的首要运动动机都是增强体质，这表明绝大多数中学生了解体育活动能促进机体功能的提高，认识到健康的身体才能满足生活、学习的需要，他们对参与体育锻炼的动机有着较为清晰、明确的认识。 表二 初中学生体育锻炼的主要动机 选项 人数（个） 百分比% 位次 预防疾病，强身健体 127 63．5 1 舒缓紧张的学习压力 86 43 2 结交朋友 78 39 3 调节身心 54 27 4 兴趣爱好 50 25 5 娱乐休闲 35 17．5 6 瘦身 29 14．5 7 其它 18 9 8 3.3中学生体育锻炼行为特征 3.3.1中学生体育锻炼频率特征 中学生平均每周参加体育锻炼活动3次的人数最多占总人数的31.5%，其次是每周锻炼4次占24.5%，每周锻炼1-2次占39%，而只有极少数的学生一次都没有参加及参加了5次以上,分别占总数的1%和4%。由此可见，60 %的中学生每周锻炼超过三次。这表明中学生体育锻炼的积极性较高，对体育锻炼持态度比较积极。 3.3.2中学生体育锻炼时间特征 3.3.2.1中学生每次进行体育锻炼的时间 从表三中可以看出，参加体育活动次数与每次锻炼持续的时间只有达到健身的要求，才能实现锻炼的目的。情况分析原因可能与中学生学业负担较重，空余时间较少，很大程度上制约了中学生参加体育锻炼的时间。 表三 中学生每次进行体育锻炼的时间 锻炼时间（分） 人数 （个） 百分比（%） 20 18 18 30 16 16．5 4