心理健康 第23、24课.pptxVIP

第23课学习能力大盘点动动脑子下图是一个正方形的汉字方阵，每行有四个汉字，是按一定规律排列的。你能发现其规律，并在？处填上适当的字吗？但旦？俄左工受？？知立音男？大奋我爱智力学习能力获得知识的能力培养智力技能组织学习活动的能力运用知识的能力概念：听、说、读、写、计算和交流沟通的能力 心海导航 组织学习活动的能力　　能确定学习目标、制定学习计划的能力，选择适合的学习方法和自我考核、自我评价以及自我调节的能力。 心海导航 获取知识的能力　你有做笔记的习惯吗？有经常收集信息资料、学习资料的习惯吗？你近来都读了哪些有趣或有意义的书籍？ 心海导航 运用知识的能力　运用知识的能力包括表达能力、操作能力、信息处理能力和问题解决能力。它是学习能力的最终目的。　事例举证：赵括纸上谈兵。 心海导航 培养智力技能　主要包括观察能力、记忆能力、思维能力等。观察能力是基础，记忆能力是桥梁，思维能力是核心。智力技能是学习能力的灵魂。 心海导航 　　曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他陪。记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说：“你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。”过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸我拼好了，陪我玩！” 记者很生气：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图！” 儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！” 心海导航 　记者一看，果然如此，不会吧？家里出现了神童？他非常好奇地问：“你是怎么做到的？” 儿子说：“世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。” 　在这个案例中，为什么孩子能快速拼出地图，从中你学习到了什么？同学们可以用一句凝练有哲理的话来概括。 多元智力理论人的智力结构中存在八种相对独立的智力。每个人都有属于它的优势智力，因为每个人的智力组合方式不一样。对自然界的认识能力读书、写论文、语词理解解数学题、逻辑推理认识和改变自己的能力找方向、看地图、放置物品跳舞、打球、协调性活动理解他人行为、动机和情绪唱歌、作曲、音乐作品欣赏 你的智力结构是什么样的呢？补充训练记忆方法介绍 分散记忆法要记住所学知识，通常有集中记忆和分散记忆两种方法。集中记忆指在同一时间内不停歇地反复学习，直到记住为止；分散记忆法则是把学习时间分散开来，直到记住为止。 系统记忆法 零碎的知识点、零碎的定理公式容易忘却，如果把知识系统化、条理化，就会在脑海中留下深刻的印象，不易遗忘。 补充训练 尝试回忆法在阅读背诵知识的过程中可采用尝试回忆法记忆，做到“俯而读，仰而思”。在背记过程中不断地自己“考”自己，即自我复述或自我默写。这是一种多快好省的记忆方法，记忆效率比较高。 歌诀记忆法心理学实验证明：10个无意义无韵律的字要背诵23遍才能记住，而10个无意义有韵律的字，只用14遍就可全部记住。实践经验也证明：有节奏、有韵律的材料比没有节奏和韵律的材料好记得多。歌诀具有语言和谐压韵、节奏有序、便于上口的优点，因而将材料编成歌诀便于记忆。 补充训练 记忆链记忆法这是美国最受推崇的哈利·罗莱因的记忆方法。这种记忆方法最适用 于英语。基本原理是：假设有必须记忆的A、B、C、D、E几个事，可首先在A与B间联想，然后，在B与C间联想……这样依次联想下去，只要想起A，就会产生连锁反应，所应记忆的几件事便都能回忆起来。 多种感官协同记忆法常言道：“耳闻不如目见，眼看不如口说，嘴说不如手写。”这说明了各种器官吸收知识的比率有很大差异。实践证明，运用多种感官协同记忆，可大大提高记忆效率。 补充训练 选择记忆法 目前，我们学习的科目多、知识量大，几年下来如果要把所学知识全部背下来，再好的记忆力也是不可能做到的。这就要求同学们在学习过程中，既要善于记忆，又要善于遗忘。一定要记住的是各科要考查的知识点、规律和公式；对于知识点、规律、公式中用于叙述的一些无关紧要的词句，又要善于遗忘。 结语未来的文盲是哪些没有学会怎样学习的人。学会找到自己的优势能力，明确自己要培养的能力。第24课积极应对学习压力这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续工作吧。身心疲惫低落 压抑狂躁如何积极应对学习压力？第一，以积极的心态面对学习压力。第二，树立正确的学习观。第三，制定适当的学习目标。第四，运用积极想象法。第五，创设良好的学习氛围。 温馨提示考场上的几种自我调节法： A.